17авг воскресенье

Привет! Меня смутил скачок и веса вверх и как-то руки опустились. Сейчас уже все нормализовалось и измерив рост и вес я продолжаю записывать все результаты в дневник. По завтраку все стандартно, вода, каша, орешки кедровые уже дня 3 и сладости.по весу 70,4

Параметры ог 96, от 74, об 98, оп 84, ор31, он 55 и думаю хороший результат, чувство легкости, кефир или творог на ночь и приятно жить качественее и активнее чем прежде