Сегодня мы будем учиться любить себя. И ежедневно укреплять в себе это чувство.
Зачем это надо? Как говорится, подобное притягивает подобное, а бесподобное притягивает бесподобное)
На деле оказывается, что мы не приучены безусловно любить и принимать себя. Мы ставим условия: успех, внешность и т.д. Поэтому нами легко манипулировать через критику и похвалу, порицание и одобрение, отталкивание и принятие.
Когда же мы развиваем в себе безусловную любовь, начинаем принимать себя и быть благодарными за то, какими мы есть, ситуация в корне меняется.
Мы выравниваем свою жизнь. Начинаем делать то, к чему стремится душа. Раскрываем свои таланты и способности.
Знаем, что делать и куда идти. А мир откликается на наши изменения и обстоятельства начинают складываться наилучшим образом для воплощения наших желаний.
Теперь к действиям) Начинаем ежедневно взращивать любовь к себе. И тут нам помогут практики Луизы Хей.
1) Взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть». Повторить не менее 3 раз.
2) Взять зеркало, посмотреть себе в глаза и сказать: «Я одобряю себя, я одобряю себя». Повторить 10 раз, вкладывая в сказанное искреннее одобрение)
На деле оказывается непросто сделать такие простые упражнения. Вы можете почувствовать барьер. Особенно перед произнесением слов вслух. Большинство моих клиентов испытывают именно такую трудность.
Поэтому начинаем с малого - улыбнёмся себе, глядя в глаза. Искренне, возможно, сначала не очень смело. А потом уже - от уха до уха. Теперь подмигнём - «Всё у тебя получится!» «Всё ок!». Почувствуем благодарность за свою уникальность - ведь в целом мире есть только один такой человек. С необыкновенным внутренним миром. С уникальной вибрацией. Таланты и удивительные способности которого нам ещё предстоит раскрыть.
И теперь к словам. Почувствуйте, как они проходят приятной волной по Вашему существу. Наполняя и оживляя внутреннее Я. Глаза начинают сиять и излучать тепло. Кожа приобретает гладкий и привлекательный вид. В душе появляется умиротворение и гармония. И такой эффект дают простые слова «Я люблю тебя!» «Я одобряю себя!»
Если Вам помогла информация, уделяем момент для благодарности. Вселенной, жизни. Себе, что оказались восприимчивыми для получения подсказки. Людям, через которых получили необходимую информацию и т.д. Ведь именно через искреннее чувство благодарности открывается путь для замечательных изменений в нашей жизни.
Благодарю за Ваше внимание, дорогие читатели! Хорошего дня!
© Катерина Когут, 2016
Источник - http://behappy.pp.ua/ru/nachinaem-lyubit-sebya/
