Ну или в 5:15,сегодня так в 4:40 ,а потом в саду засыпает прям за столом,когда обедает,как наладить ночной сон?Вечером в начале девятого засыпает,и позже уложить никак, она просто ложится в кровать и засыпает,ранняя пташка..
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Воронеж
Попробуй класть спать вечером раньше на полчаса. Да, да, ты не ослышалась. Миллион научных статей про это читала. Окно сна у деток до 5 лет с 18:30 до 20:30. у них вырабатывается гормон мелатонин который помогает уснуть и крепко спать, если ребенок перегуляет или его передержать, не дать заснуть - начинает вырабатываться кортизол, гормон стресса. Засыпание становится более активным, ночь более беспокойной а вставание утром наоборот более ранним.
Моя весь прошлый год засыпала в 20, с апреля-мая стала вставать в 5 и длилось это до августа. Пробовала укладывать позже - вставала в 4:30. Перешли на укладывание в 19:30 - спала лучше и дольше.
0
24.03.2016
Ответить
Мама двоих (23 года, 11 лет)
Ого!Не слышала о таком)Спасибо за совет,сегодня попробую ее в 19 :30 уложить,ээээх только бы в четыре часа не сыграть подъем)))
0
24.03.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Воронеж
Почитай сама ради интереса, когда укладывать ребенка на ночь. Много всего интересного пишут
0
24.03.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Москва
Либо это возраст такой у них либо весна)) Митя тоже недели две встает чуть свет,сегодня 5-45. Я в ужасе)
0
24.03.2016
Ответить