В 30 нед пошла на курсы для Б с мужем и в бассейн для Б. Чтобы там позитивно настроили меня, убрали страх предстоящих родов и привили "радость ожидания", чтоб не перенашивала👆🏻От этого центра по итогу и договорилась рожать в их семейном родзале на базе перинатального центра. 
Итак: за 2 дня до пдр сходила в бассейн, от души поныряла, занялись сексом, походила по магазинам, а к вечеру чувствую треники участились. И началась рвота на пике схватки. Оно😃 Звоню доуле (психолог, инструктор в родах) с которой договорились сопровождать нас в родах, из этого центра. Говорю что вхожу в роды, она меня поздравила, успокоила и дала инструкцию что делать. Как схватки стали 2 за 10 мин - выехали в роддом. Приняли, оказалось раскрытие всего 1,5 см, схватки частые, но короткие и из-за этого малопродуктивные. Больше всего мне мешала рвота на каждом пике схватки, боли не было, просто натяжение связок. 22:00 на часах. Положили меня с мужем досыпать, сняв ктг. Схватку обезболивала ребалансингом( ра скачивала таз лежа на боку)и глубоко дышала, а между ними - успешно досыпала. Муж смотрел фильм рядом и гладил меня. Под утро осмотр - 6 см и приняли решение вскрыть пузырь для увеличения силы схватки. После этого меня подняли, запретили лежать и сказали что пора звать доулу, чтоб приезжала. 5:00 И тут началось... Если до этого все было вяло и неощутимо, то после отхождения вод матке стало легче сокращаться и я почувствовала какая она сильная💪🏻 Муж делал мне массаж точек на пояснице, как нам на курсах показали, и всячески помогал. Доула дышала со мной, голосела( крутая вещь, здорово обезболивает), подсказывала мужу массаж, мне рассказывала медитативный текст о раскрывающихся цветах(проекция на шейку матки), следила чтоб я не напрягала лицо, плечи, руки (проекции также), напоминала чтоб я пила и подсказывала движения тазом. Мы с ней договаривались, обсуждая предстоящие роды, активный период обезболить расслабляющим погружением в ванную, но в процессе я посчитала это лишним. Так и раскачивалась у шведской стенки до полного раскрытия стоя и делая восьмерки тазом на схватке, глубоко дыша и потом повисая на лестнице в промежутках, аккумулируя силы. Про эпидуралку даже не вспомнила, не нужна мне она была. Доулы знают свое дело👍🏻 Осмотр 6:00 , почти полное раскрытие, в это время доула нежно так по матерински держала за ручку, пока "заправляли"шейку. Дыхание стало прерываться и я поняла что начинает подтуживать. Муж, как и договаривались, вышел. Вкатили функциональную кровать-кресло, разложили столик и родзал из уютного гостиничного номера приобрел оттенок больницы. Я попросила рожать вертикально. Сказали хочешь - пробуй, если получится. Поставили у стенки меня на корточки, но в этом положении потуги были малоэффективными, даже при прддержке со спины доулой... Пришлось залезать на кресло. У нас в бассейне было упражнение "Фонтан"(проекция потужного периода), доула мне его напомнила и считала до 20, когда я задерживала дыхание создавая толкающую платформу диафрагмой. Три по двадцать в одну потугу как и положено. Между потугами отдыхаю, доула говорит ободряющий вещи, персонал сам по себе, анекдоты травит, обсуждает свои проблемы, мой педикюр... Тут акушерка говорит: вижу завиток, черную кудряшку 😀 и у меня прибавилось сил. Думали обвитие, оказалась короткой пуповина, я дочку наружу, а она опять назад...час воевали. Слышу акушерка говорит "сейчас не тужься" врезается головка значит. Доула и тут пришла на помощь, вместе с ней продышали схватку собачкой. Все правильно сделала и избежала разрывов промежности. Слышу - кричит моя малявочка, извещает мир о своем рождении. Доула фоткает этот трогательный момент, когда мне ее кладут на живот в смешной шапочке по глаза😂 7:55 громко говорит неонатолог, вспоминаю что в 8:00 пересменка, успели 😉 Оказалась трещина влагалища, подштопали чуток и оставили меня в покое. Потуги - это вообще не больно, это труд, тяжелый труд, как в спортзале. Наиболее дискомфортное время, это перед полным раскрытием, и проверочный осмотр сразу после рождения плаценты.
Впускают мужа, пока я перехожу на свою двуспальную кровать, дают мужу подержать дочку, он плачет от умиления. 😘 Два часа мы в родзале, доула помогает с первым прикладыванием, фотографирует нашу семью, поздравляет нас и прощается оставив нас обниматься и отдыхать. Дочка смешно скрутила кулачки в дульки и уснула на мне. Ура, я - мама!👨👩👧
Вывод: на вторые роды только с доулой, и от этого же центра развития семьи. По деньгам как обычные платные роды, но в сумму вошло все: благодарности, фонды, комфортабельная одноместная палата, семейный родзал с джакузи, сопровождение в родах доулы, консультант по ГВ 2 визита, консультант по грудничковому плаванию и динамической гимнастике, (+ хороший остеопат) в общем ни о чём думать и не надо было. Легкие роды - здоровый и спокойный ребенок!
