Нормы сна и ВБ.

Мне вторая табличка в свое время очень помогла с нормальным уходом на ночной сон. Так как до этого засыпал сын по 2-3 часа в итоге со скандалом. Как стала выдерживать 4-4,5часа бодроствования, так на ночь стал засыпать за 15-20 мин.

Моя никогда в эти нормы не вписывалась. Вот уже 6 почти, а времч бодрствования 3 часа хоть что делай. Я могу начать укладывать ее через 2 часа или через 2.50 и результат будет всегда один!

Вторая несколько месяцев назад очень помогла понять, почему истерит мой ребенок)) Пока не знала про нормы бодрствования, сколько мы и наши соседи пережили...)

И у нас так как в табличке. Сохраню себе, в дальнейшем пригодится. Спасибо)

Нормы это хорошо но мы в них не вписывались никогда) как хотим так и спим называется)

В свои чуть меньше трёх по таблице 6-8 получается

Да мой далек от норм, в годик общая сумма сна часов 10, а время бодрствования около 6-7 часов.

Ну у нас все так и есть...