Войти

Отеки!((

Cat
Витя, 12 лет 2 месяцаАндрюша, 7 лет 6 месяцев Саратов

Ппц советы. Лекарства,  исключение соли... Жесть. А ведь правильно - это диета белковая и белковый же разгруз. Без диеты никакие брусники не помогут. Чуть позже напишу диету. Одно верно - Коленно-локтевая поза. 

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Да вроде лекарств и не советовали... А исключение соли мне кажется вполне логичным. Но про диету с удовольствием почитаю.

0
13.11.2014
Cat
Витя, 12 лет 2 месяцаАндрюша, 7 лет 6 месяцев Саратов

Из лекарств - брусника. Соль не исключают,  её ограничивают. Совсем исключать соль тоже вредно. Отеки так и будут до родов. Ваша задача свести их к минимуму. Необходимо также следить за давлением и регулярно сдавать мочу на анализ  - нет ли белка. Диету пишу здесь не первый раз. Сейчас Вам кину. 

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Ок, спасибо. Мочу сегодня сдала, жду результат, до этого все хорошо было. Давление в норме, я слежу,   мне в силу возраста видимо повышенные меры безопасности прописывают, хотя пока проблем ттт почти и не было.

0
13.11.2014
Cat
Витя, 12 лет 2 месяцаАндрюша, 7 лет 6 месяцев Саратов

Мясо,  мясо и еще раз мясо. Яички,  сыр, кефир. Творог. Рыбка нежирные сорта. Все вареное слабосоленое. Водный баланс (пьем сколько хотим,  но дозированно,  часто по 1-2 глотка)! Пьем сколько хотим. Не пьем черный чай и кофе.        Пьем зеленый-естественное мочегонное средство. Не едим сладкое.  Не Налегаем на булки. Делаем разгруз 1-2 раза в неделю: завтрак и ужин: по 200 гр творога и по 250 гр кефира. Обед- 400 гр вареной куриной грудки.  Перекусы- 1.5 кг зеленых яблок на день.  На ночь ножки кверху на полчаса.  Коленно-локтевая по 15 минут

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Спасибо, мне тут все нравится, симпатичная такая диета! И очень похожа на мой рацион, кроме разгрузов и сладкого. Подправлю!

0
13.11.2014
Cat
Витя, 12 лет 2 месяцаАндрюша, 7 лет 6 месяцев Саратов

Рада помочь. Вы,  видимо на водный баланс внимания не обратили,  а это важно. Пить надо по глотку. Хоть каждые 5 минут,  но 1-2гглотка. Сложно,  но можно (сама через это прошла. Ох,  какие у меня были ножищи!) удачи вам! 

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Спасибо большое! Да, с питьём у меня все не так, то есть не по глотку пью. А в остальном — чай только зелёный, вода и компоты. В общем, мне нужно немного подкорректировать моё питание и питье, и, надеюсь, я не буду видеть эти кошмарные ножищи на месте моих ног!

0
13.11.2014
Cat
Витя, 12 лет 2 месяцаАндрюша, 7 лет 6 месяцев Саратов

На время снятия сильных отеков убираем все фрукты,  кроме зеленых яблок. Это где-то неделя. Потом можно,  следя за своим состоянием. Нельзя также магазинные соки. Мясо должно быть и в обед,  и на ужин. Ну или в обед мясо,  вечером кусочек рыбки. Если вечером ничего не лезет,  то хотя бы кефир. Утром или яйцо,  или сыр. В общем, максимум белка. 

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Нет, ну класс, мне определённо нравится, ничем не отличается от того, как я питаюсь! Магазинные соки я вообще не пью, а сегодня муж принёс соковыжималку! Я последние дни позволила себе лишнего в виде фаст-фуда и сладостей, вот и результат, видимо. 

0
13.11.2014
чаще стойте в коленно-локтевой позе. еще можно пить отвар из брусники, или на листьях брусники
0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Спасибо большое, сразу три совета про бруснику — завтра побегу в аптеку! Вчера я, кстати, попробовала впервые коленно-локтевую — неудобно страшно! А там можно башкой упираться в подушку? 

0
13.11.2014
можно, задача этой позы что ваша матка опускается вниз, отвисает, и дает правильно функционировать почкам, не давит на них...мне помогало очень, да не очень удобно, но потом привыкаешь)
0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Все, механизм поняла, со смыслом проще стоять!)) Спасибо!

0
13.11.2014
да не за что)
0
13.11.2014

Еще можно помимо морсов попробовать квашеную капусту-в ней много калия, а он гонит воду из организма. Если вам можно ее, конечно)

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

О, это я люблю! А почему её может быть нельзя?

0
13.11.2014

Ну, капуста способствует газообразованию)))но мне это не мешало ее есть банками. 

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Поняла. Я её как раз очень хочу! спасибо за совет, когда полезно, то ещё в сто раз вкуснее))

0
13.11.2014

Чай бруснивер в аптеке.и коленно-локтевую полюбить, как свои тонкие щиколотки!

1
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Пошла стоять кверху задом на радость мужу!)))

0
13.11.2014

Во-во-во! Сама сейчас в ней стою)))))))

0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Сплошная эротика!)))

0
13.11.2014
Marina
Андрюха, 14 лет 11 месяцевСтепка, 11 лет 3 месяца Протвино
Исключите соль и пейте брусничный компот
0
13.11.2014
Нота
Анюта, 26 лет 11 месяцевЛеночка, 11 лет 7 месяцев Тула

Да, солью я не увлекаюсь, но сокращу ещё, пожалуй. Про бруснику все поняла, спасибо!

0
13.11.2014
Вопрос на миллион... Необычный токсикоз

Похожие записи