Я с аллергией в общем-то не сталкивалась, всегда само проходило. Посоветуйте, что делать.

Три недели назад болели с высокой несбиваемой температурой - много пили нурофена и панадола в сиропе - в итоге на третий день высыпало на животе. Прошло само.
На той неделе ходили в бассейн - после бассейна был немного покрасневший живот, прошло все само быстро. В бассейн ходим с октября, один и тот же.
На прошлой неделе отмечали масленицу. Я думаю, что Лиза объелась варенья. Высыпало на ручках у локтя (так было месяцев в 10 - на что, так и не поняли, но одной из версий были творожки с сахаром), немного у коленок и опять на животе. Краснота спала довольно быстро, шершавость осталась.
Сделали прививку, четвертый пентаксим. Три дня давала зиртек.
Вчера днем дала малюсенький кусочек белой шоколадки с орехами. Вечером после ванны заметила прыщи на попе - сегодня их нет.
Сегодня ночью Лиза чесала грудь и полночи крутилась, с утра на груди расчес, высыпания на животе бесцветные почти. После бассейна уже покраснела. Мазала элиделом. Так краснота и остается. Ручки шершавые, но это старое, нового на руках нет. Днем не чешется.
Что делать-то? Надеяться, что оно само опять пройдет? Но как-то подзатянулось уже. Искать аллерген? Как? Она ж все ест... Сахар? То есть исключить все, содержащее сахар - все печеньки, бублики, творожки с сахаром? Но это ж не реально... А сахар в чистом виде я и так не даю, ну и варенье больше не даю, на что ж сыпет-то тогда? Накопительная аллергия, спровоцированная нурофеном/панадолом (такое бывает) ?
Пищевая аллергия должна проявляться сразу же, через несколько минут?
Вот еще - щечки у нас не больно-то гладкие, немного шершавые, немного с прыщиками бесцветными. Я как-то не обращала внимания, а последний раз как раз при последней болезни не наша врач заметила, спрашивала, не аллергичный ли ребенок. Щечки должны быть прям всегда гладкие или все-таки у нас вариант нормы?