Тренировки мыщц перед родами

Девочки, кто тренировал мышцы перед родами?

Насколько Вам это помогло?

Поделитесь, пожалуйста, своими тренировками или сайтами, где можно почитать.

Есть ли смысл, хотелось бы послушать мнения.