Девочки, кто тренировал мышцы перед родами?
Насколько Вам это помогло?
Поделитесь, пожалуйста, своими тренировками или сайтами, где можно почитать.
Есть ли смысл, хотелось бы послушать мнения.
Москва
Хотелось бы поплавать, да боюсь ходить в бассейн. А так больше гулять, наверное не мешает. Правда, не знаю, как буду на паре по физ-ре. Может буду ходить на специальные курсы там на ЛФК вроде такие есть с мячиками и прочими упражнениями
0
07.01.2015
Ответить
Таллинн
Я вот тоже пойду, правда тоже побаиваюсь.Знакомая инфекцию получила там беременная
0
07.01.2015
Ответить
Москва
Там не только беременные инфекцию заносят себе. Мраки эти бассейны.
0
08.01.2015
Ответить
Таллинн
Всю беременность ходила плавать, занималась по книжке специальной гимнастикой каждый день, занималась на кросстреинере даже с пузом, очень много ходила и всячески старалась не засиживаться.
А вот на вопрос помогло мне это чем-то или нет я не могу тебе ответить, тк не знаю, что было бы если бы я этого не делала. Но в целом я конечно убеждена в полезности нагрузок.
0
07.01.2015
Ответить
Москва
Моя врач говорит, что кегеля женщина должна делать каждый день всю жизнь. тогда и рожать легче и недержания не будет с возрастом и для сексуальной жизни пригодиться))) Я считаю, что они помогают, во всяком случае во вторые роды я не рвалась, а сын 4800 родился.
0
07.01.2015
Ответить
Москва
Про тренировки мышц впервые слышу, а вот про массаж промежности перед родами слышала.Но я так понимаю это должен делать кто-то.Якобы после массажа разрывов меньше, но опять таки у всех все по разному, многое от размеров ребенка зависит и от акушерки, нв и вас конечно, как вы ее слушать будите.
0
07.01.2015
Ответить
Кировоград
И в б. и просто так делаю упражнения Кегеля.Но у меня КС была,не понадобилось.А для секс.жизни еще как пригодилось)))
0
07.01.2015
Ответить
Таллинн
В первую б плавала, ходила много, делала упражнения кегеля. Использовала вагинальные шарики. В родах порвалась. Во вторые тоже. Третью б ничего не делала. Большой ребенок- разроывов не было
0
07.01.2015
Ответить
Киев
Я делала упражнения Кегеля, но я их давно знаю и периодически делаю (то есть не только во время Б)
0
07.01.2015
Ответить
Екатеринбург
я делала упражнения кегеля! Говорят что от разрывов помогают, но мне они не пригодились КС было((
0
07.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я мазала маслом, не знаю....))) Сила воли помогла, не орать, а думать о ребенке , дышать- это отвлекает от боли.
0
07.01.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: