Кефир, как давать?

Нам 10 мес, зубов пока нет, но врач сказала что лезут сразу 4е. Слава богу все спокойно только дневные сны гуляют. Дочка с рождения склонна к запорам, сейчас бывает 1 раз в месяц.
Нам на молочке начали давать кефир, пока я сама его пью, но хочу начать давать мелкой. Посмотрите пож-ста наш рацион куда его сунуть и в каком количестве?

7-8: каша 150 гр (кукуруза, гречка, рис, овсяная, мультизлаковая молочные)

12: кисломолочная агуша 200 гр

15-16: овощи 160 гр (кабачок, брокколи и цветная, тыква, морковь, 
овощной салатик с кукурузой, кабачок с картошкой, готовлю сама часть + 1 баночка) + 50 гр мяса (сама готовлю индейку или кролика, баночки давала курицу, говядину, не часто т.к. от них крепит) + 1 ч.л. оливкового масла.

18-19: 1 печенька и 100 гр фруктов (яблоко, груша, персик, абрикос, банан пюре или кусками сама неплохо жует) + 50 гр творога. 2-3 раза в неделю в творог добавляю перепелиный желток.

22: смесь 210 гр