Возобновила тренировки
Мое здоровье
Стоит отметить что сегодня после перерыва почти в 2 года снова пошла на тренировку в тренажёрный зал! Купила годовой абонемент и должно получаться посещать 3р в нед. Я рада возможности вырываться из дома на 1,5 ч, и укрепить свое тело, вот только переменам в питании я пока не готова поэтому не жду какого-то супер результата поскольку питание это 50% здорового и красивого тела, если не больше!
Старалась не переусердствовать, чувствую как мышцы откликаются на нагрузку и пробегает мелкая дрожь! Наверное завтра все равно все болеть будет 🙈👍💪
Я не готовлюсь к лету, пляжу, мы никуда не поедем в этом году просто хочу вернуть форму,и энергичность, и здоровье! И скинуть 5 кг в идеале. И так вес 68,5кг начало положено. Классно что можно заниматься без маски
