В процессе приучения детского организма к новому питанию следует соблюдать несколько правил: - давать прикорм перед ; - вводить постепенно, начиная с малых доз; - переходить к новому прикорму через 7 дней. Так вы сможете понять как реагирует организм малыша на новый продукт; - если у ребенка появилась аллергическая реакция или расстроилось пищеварение, то следует прекратить введение данного продукта; - нельзя давать один и тот же прикорм два раза в день. В первую очередь следует вводить малышу продукты, обладающие низкоаллергенными свойствами. Это сок зеленых яблок, потом - грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый, черносмородиновый, морковный, вишневый. Начинайте с осветленных соков, затем предложите с мякотью. Первоначальная доза должна составлять от 3 до 5 капель, потом постепенно увеличивайте до суточной нормы. Для расчета нормы надо возраст малыша умножить на 10 (3 месяца - 30 мл, 4 - 40 мл и т.д.). После того как организм привыкнет к однокомпонентным сокам, можно вводить поликомпонентные. Это соки, которые состоят из двух видов фруктов: яблочно-морковный, яблочно-сливовый и др. Через две недели следует вводить фруктовое и ягодное пюре.
Начинайте с яблочного пюре, предложите малышу съесть 1/2 чайную ложку. Постепенно увеличивая до 2 столовых ложек за 7 дней. Объем дневной нормы высчитывается аналогично сокам. Потом можно дать пюре из вишни, груши, сливы, черешни, банана. С 4,5-5,5 вводят овощное пюре с 1-2 чайных ложек. За 10 дней объем увеличивают до 100 грамм. Сначала дают кабачки, потом - тыкву, морковь, цветную капусту, а позже белокочанную. С 5 месяцев следует начинать давать молочную кашу. Однако, если у малыша непереносимость молока или на него, то варите ее на воде. В первую очередь давайте рисовую , гречневую, кукурузную каши. Затем - овсяную и манную. Большую питательную ценность представляют каши из нескольких круп с добавлением овощного пюре. Только их следует давать к концу первого года. С 5-6 месяцев можно давать малышу творог. Только первое время его надо тщательно растирать с грудным молоком. Начинайте давать с 1/2 чайной ложки. С 6 месяцев рекомендуется вводить желток, начиная с 1/8 и постепенно доводя до 1/2 в день. Белок детям до года давать не рекомендуется, он может вызвать аллергию. С 7 месяцев можно давать ребенку пшеничный хлеб и мясо. Предпочтительнее нежирное мясо: индейки, курицы, телятины, кролика, свинины. Вначале дают ребенку в виде пюре, а когда появятся первые зубы - котлет, фрикаделек. В 8 месяцев вводят кефир, заменяющий одно кормление грудью. С 9 месяцев рекомендуется давать рыбу. Предпочтение отдавайте нежирным сортам. Начинайте давать с 1/2 чайной ложки, доводя до 60 грамм. Таким образом, к концу первого года жизни полностью переводится на общий стол.