давление? на погоду? как пережить эти моменты?

вчера вечером меня застало в очень неподходящий для этого момент (простите,сидела на унитазе) такое состояние- стало жарко,бросило в холодный пот,затошнило,уши заложило чуть со звоном,в глазах потемнело и стала на меня опускаться слабость. я чувствую, еще чуть-чуть-и здесь же грохнусь в обморок. а муж в командировке, я одна. еще картошка на плите,думаю загорится вдруг,а я без сознания...собрала силы дотянулась до раковины,ледяной водой руку окатила а потом лицо-чуть полегчало.доползла до дивана,легла,через минут 5 все прошло. свое нормальное давление у меня 100 на 60.танометра дома нет,поэтому не знаю повысилось или понизилось давление.выпила чай горячий,подышала кислородом,прошло.малыш активный был перед сном.

сегодня прогулялась полчаса по улице,подхожу к дому-поплохело.иду и вижу не мушек,а будто блестяшки-красиво так,блестят как снежинки,иду к дивану,любуюсь, понимаю,что глюки ловлю...чувствую приближение того состояния-съела грейпфрут,полежала-прошло.

погода как раз пару дней как сменилась к похолоданию.связываю с ней.

было такое состояние пару лет назад-укололи кофеином и что то еще...

кто сталкивался?как боретесь?