витамины группы В

Всем привет! Посоветуйте, пожалуйста, витамины группы В в легкоусвояемой форме. Наверное, что-то по типу Ангиовита. Есть мутации PAI и MTHFR - обе гетеро. Пью метилфолат, но прочитала, что его нужно пить совместно с др витаминами группы В, иначе его одиночный прием приводит к выводу др витаминов В.