Мамочки помогите советом, как наладить режим сна ребенку! Раньше 2-х а то и 3-х часов ночи не ложимся! Даже если укачаю в 1.00, ложная тревога, просыпается через 10 минут! Зато дрыхнем до 11-12, перед этим просыпаемся покушать часов в 9 и спим дальше. Не нравится мне такой режим...хочется спать пораньше лечь, пусть придется от этого проснуться раньше. Про интимную жизнь вообще забыли. Муж ложится в 22-23 т.к. ему на работу, а я ношусь с дочкой еще часа 3. Не можем никак встретиться в кровати 
Ложимся в 2 часа ночи и спим до обеда (((
Попробуйте один раз не положить ребенка спать днем. Перед сном покупайте его в ванной с добавлением трав, я купала в комплексе экстрактов здравландия сонные травы. После ванны ребенок успокаивается и расслаблен, травы успокаивает чувствительную кожу. После такого стресса и перемен ребенок должен раньше лечь спать. И старайтесь потом добавлять экстракты в ванную, пока не наладится ваш сон.

У нас так же было и есть, но уже легче- стала засыпать раньше, около 24. А то раньше тоже до 2 или 3 тусили. Муж тоже спать шёл- работа, а я куковала...
Сама как топерестроилась раньше спать.но это правда зависит от времени пробуждения утром.
чтоб рано ложиться, надо рано вставать, а не наоборот. Т.е. будете будить в 9 несколько дней, раньше будете в ночь уходить
Будите раньше утром. Хотя бы в 9 утра, когда встает покушать- начинайте полноценной утро- пере одевайте, умывайте, кормите, играйте и тд...