Бессоница

Замучала бессонница. Спать хочу постоянно. А заснуть не могу. Вчера легла, задремала. В час ночи резко проснулась и не могла уснуть примерно до 4 утра. Решила опоздать на работу, последний раз посмотрев на будильник, перевела его на 10 утра. Хотела хотя бы утром доспать потерянные ночью часы. Но в 7 утра муж встал и я проснулась от этого и больше уже не смогла заснуть. Сижу на работе, работы хренова туча, а голова не работает. Это не первый эпизод. Бывает очень долго не могу уснуть с вечера. Бывает вот так, как сегодня, среди ночи просыпаюсь. А бывает даже когда не просыпаюсь ночью и засыпаю сразу, то видимо сон всё равно не полноценный, не глубокий, потому что на утро голова тяжелая или головная боль, чувство усталости, сонливости. Вечером по дороге домой засыпаю в метро. Какой-то кошмар просто. Была у невролога. Сказали вечером пить 1 таблетку фенибута. Но по-моему, не особо помогает. Правда иногда забываю.