Витамины при физ.нагрузках.

Добрый вечер ,девочки! Хочу спросить у вас совета на счёт витаминов. Сынок занимается спортом,очень сильно устаёт после тренировок,можно сказать прям падает после тренировок. Хочу подавать ему витамины чтоб Поддержать органтзм и задалась вопросом какие лучше давать ,их сейчас такое множество. Может кто тоже сталкивался с таким? Посоветуйте как поступили.

Р.S. оак сдали более менее все в норме,гемоглобин только 148 и повышены тромбоциты .

Спасибо.