1. ВВЕДЕНИЕ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК:
- ранний подъем ( 5.45 утром)
- контроль веса ( утреннее взвешивание)
- 2 стакана воды натощак
- фитнес-зарядка
- полезный -правильный завтрак
- витамины
- Слова благодарности и любви мужу перед уходом на работу
- чтение молитв по дороге на работу
- чтение книг ( составить список книг на февраль, которые необходимо прочитать)
- полезные перекус и обед вовремя на работе
- заполнение контрольного журнала
- выполнение вечерних рутин ( разхламление хот-стопов в коридоре, чистый пол в кухне,раковина, плита,раковина,в ванной зеркало. раковина унитаз).
- вечерние рутины красоты ( душ, массаж тела, крем)
- сон до 23.00 ( идеально до 22.00 -22.30)
- подготовка одежды и обуви на следующий день
- ссобойка на обед на работу
-сокращение времени, проведенного в интернете
2. ЗАДАНИЕ РАЗХЛАМЛЕНИЯ- СЪЕСТЬ ЛЯГУШЕК:
- разобрать вещи на балконе- выкинуть хлам , рассортировать вещи
- разобрать шкаф в кордирое
3. СОСТАВИТЬ СЕМЕЙНЫЙ ГОДОВОЙ БЮДЖЕТ ( план поездок и отдыха план покупок и приобретений для дома, бюджет на подарки и праздники)
4. УСТРОИТЬ БЬЮТИ -ШОППИНГ ( нужно обновить -порадовать себя новыми средствами для лица и тела).
5. Составить СПИСОК КНИГ ДЛЯ ПРОЧТЕНИЯ ( АУДИОКНИГ ДЛЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ)
6. СДЕЛАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ ( ДО НАСТУПЛЕНИЯ КИТАЙСКОГО НОВОГО ГОДА).
7. СОСТАВИТЬ список хотелок- схем вышивки крестиком, которые я хочу в этом году вышить.
8. Восстановить практику вождения на машине ( права получила в 2007 году, но не ездила практически)
9.Начать планировать меню ( на неделю, месяц)
10. СЛЕДИТЬ ЗА РЕКОМЕНДАЦИЯМИ ЛУННОГО КАЛЕНДАРЯ
11. ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ в марафоне " Путь художника"
12. СОСТАВИТЬ меню правильного питания для себя и мужа.
p.s. - думаю , что задач будет еще больше))) через пару дней февраля!
