Как бороться с надвигающейся паникой?

Во вторник ложусь в роддом на ПКС. Чем ближе этот день, тем больше меня мучают страхи, подкрадывается паника и ужас.... боюсь всего: что наркоз не подойдет, что тяжело отходить буду, чтобы с маленьким все было хорошо, чтобы молоко пришло...переживаю за мужа и сына, как они без меня неделю будут: кушать, уроки делать, на кружки ездить...все время кажется, что я что-то не купила, не учла, не предусмотрела... мозг кипит...

А вчера вобще вечером рыдала, что рожать не хочу ...

Понимаю, что мое состояние чувствует и малыш, но ничего не могу с собой поделать. Днем дела, заботы - еще нормально, а перед ночью меня просто накрывает

Что делать?????? Как бороться с этим?