12 советов от арт-терапевта Виктории Назаревич

1 Устал - рисуй цветы
2 Злой - рисуй линии
3 Болит - лепи
4 Скучно - заполни листок бумаги разными цветами
5 Грустно - рисуй радугу
6. Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей
7 Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку
8 При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки
9 Чувствуешь беспокойство - складывай оригами
10 Хочешь расслабиться - рисуй узоры
11 Важно вспомнить - рисуй лабиринты
12 Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины