не ем мясо, молочные стараюсь не есть и поэтому важно принимать витамины, особенно если в ответе за развитие плода.
1. компливит мама (249 рублей)
витамин А 0,5 мг
витамин Е 20 мг
витамин В1 2мг
витамин В2 2 мг
витамин В6 5 мг
витамин В12 0,005 мг
витамин С 100 мг
никотинамид 20 мг
фолиевая кислота 0,4 мг
кальция пантотенат 10 мг
эргокальциферол 0,006 мг
фосфор 19 мг
железо 10 мг
марганец 2,5мг
медь 2 мг
цинк 10 мг
магний 25 мг
кальций 25 мг
не берите. хоть цена заманчивая, но не хватает некоторых минералов, если докупать дополнительно йод и прочее, дорого выходит. а те что есть имеет низкое содержание.
