Язык флирта. Станьте лучше.

ГЛАВА 4. СТАНЬТЕ ЛУЧШЕ

«Быть тем, кем мы есть, и стать тем, кем мы можем стать, - вот смысл жизни».

© Роберт Луис Стивенсон

САМЫЙ ЛУЧШИЙ

Флирт начинается с того, что человек становится лучше, начинает любить себя и излучает этот свет на окружающих.

Что нужно человеку, когда он стал лучше, искреннее и добрее?

Вы знаете. Порой на вас снисходят такие волшебные озарения. И тогда вы обнаруживаете, что вполне можете стать лучше, что у вас есть основания к этому. Нужно только захотеть. Эта глава основана на работах моего друга и наставника Джозефа Риггио и на его системе «Миф-Я».

СРЕЗ ПРОСТРАНСТВА, В КОТОРОМ ВЫ ЖИВЕТЕ

Вы относитесь к определенному срезу пространства, и, когда вы попадаете в него, живете в нем, все идет хорошо. Вы понимаете, что для вас нет ничего невозможного. Вы ведете тот образ жизни, какой хотите, и начинаете работать над достижением большего. Вы являетесь самим собой. Когда возникают, какие-то проблемы, вы спрашиваете себя: «Чему я могу научиться? Что нужно сделать?». Вы отвечаете на эти вопросы и спокойно движетесь вперед. На этом этапе вы можете флиртовать хоть с ангелом. Хоть с чертом. Вы полностью осознаете самого себя и живете с собой в ладу. Людям это нравится, вам тоже. Вы наслаждаетесь каждой минутой своей жизни. Как же вам удалось этого добиться?

ИСТОРИЯ ПЕТЫ: «Как я нашла свой срез пространства».

Несколько лет назад в моей жизни возник ряд проблем. Долгое время я работала приходящей секретаршей. Работа мне не нравилась и очень меня утомляла, но у меня не было выбора. Казалось, я так и буду всю жизнь бороться за место под солнцем. Это было несправедливо. Я не знала, чего хотела. Знала я только то, чего не хочу. Я совершала ужасные и необъяснимые поступки. Я подавляла саму себя. Я не верила в собственные силы и боялась двинуться вперед. Мне было очень плохо. Вам знакомо это чувство?

Три года моя подруга, которая вела бизнес-семинар, пыталась затащить меня на свои занятия. Меня это не интересовало. Но как-то раз, разбирая бумаги на столе, я наткнулась на буклет, посвященный семинару моей подруги. Курс начинался на следующий день. Подавшись порыву, я позвонила и записалась. И это оказалось удивительно правильным поступком. Я не знала, почему я это сделала. Но вот с нами заговорил руководитель семинара, Джозеф Риггио. Я сидела сзади и думала о чем-то своем. Я услышала слова, которые заставили меня задуматься:

«Когда вы попадаете в срез пространства, являющийся вашим, и только вашим, вы обретаете подлинную цельность, а ваша жизнь становится осмысленной и счастливой!»

Я буквально утратила дар речи. В тот момент я ощутила покалывание во всем теле. Я поняла, что нашла свое место в этом мире, свой срез пространства, стала самой собой. Эти слова немедленно пробудили во мне желание стать самой собой, стать лучше, сильнее. Это было чудесно. «Это именно то, чего я хочу», - сказала я самой себе. Всего одна фраза - и я поняла, зачем пришла на этот курс. И причиной тому было совсем не состояние моих финансов.

ИСТОРИЯ МАРИ: «Моя жизнь изменилась».

Когда вы узнаете себя лучше, происходят удивительные вещи. Одинокая тридцатисемилетняя Мари пришла на сёминар по флирту, потому что хотела найти партнера. Она была деловой женщиной, ее работе многие позавидовали бы, но сама Мари ее ненавидела. Она хотела найти партнера, который бы сделал ее счастливой, но получила она гораздо больше того, на что рассчитывала. Давайте же послушаем ее саму.

Осознав мое подлинное «я», я сумела достичь поставленной перед собой цели - подала заявление о приеме в престижный колледж. Два года назад я уже собиралась это сделать, но все откладывала, потому что считала, что у меня нет особых способностей, что мне слишком много лет, что другие люди уже заняли все вакансии, что мне не оплатить обучение. Я уговаривала себя даже не пробовать и удовольствоваться тем, что я имею.

А теперь я собираюсь уволиться через пару месяцев.

Чудеса происходят и в других областях моей жизни. Я встречаюсь с отличным мужчиной, который любит меня такой, какова я есть, а не такой, какой, по его мнению, я должна быть.

ВАШЕ ПОДЛИННОЕ «Я» - ЭТО…

«Вы должны прожить жизнь сами. Никто не сделает этого за вас. В течение жизни вы встречаетесь с массой людей, но только вы сами никогда не покинете самого себя. Вы сами - единственный ответ на все жизненные вопросы. Только вы можете решить все проблемы, возникающие в вашей жизни.»

© Джо Кудер

Ваше подлинное «Я» всегда доступно для вас. Вы обязаны выпустить его на свободу, хотя порой это сделать нелегко. Уверена, что ваше «я» неоднократно обращалось к вам на протяжении многих лет. Возможно, вы уже задумывались над его сигналами. Может быть, вы слышали голос, который призывал вас прислушаться к нему, видели нечто привлекательное, что появлялось, а затем исчезало, испытывали ощущение, что все идет не так, как надо, слышали или читали что-то такое, что заставляло вас глубже задуматься над собственной жизнью.

Вы наверняка получали подобные сигналы - и игнорировали их, прежде чем узнать о собственном срезе пространства, я неоднократно слышала призывы собственного «Я». Если вы тоже были в подобной ситуации, то следующий сигнал заставит вас действовать, потому что вы будете к нему готовы. Меня пробудила книга Барбары Шер «Исполнение желаний». Вот какие слова пробудили меня к новой жизни:

«Если зерно посажено в плодородную почву, если ему хватает воды и солнечного тепла, ему не нужна уверенность в собственных силах, самодисциплина и настойчивость для того, чтобы прорасти. Оно просто прорастает. Зерно не нуждается в помощи.

Если зерну приходится пробивать себе путь через каменистую почву, если оно оказалось в тени, если ему не хватает воды, здоровое растение из него не вырастет. Оно будет стараться изо всех сил, потому что жажда жизни в нем неистребима. Но даже если ему удастся преодолеть все препятствия, это растение станет лишь призраком того, каким оно могло бы быть. То же самое происходит и со многими из нас».

Не кажется ли вам, что вы - лишь призрак того, кем могли бы стать? Не волнуйтесь. Когда вы поймете, кто вы есть на самом деле, когда вы станете лучше, когда станете сильнее любить себя, вы раскроетесь навстречу солнцу, дождю и силе матери-земли. Вы начнете понимать, какой должна быть ваша жизнь. Вы станете создавать вокруг себя нужные вам ситуации и привлекать нужных людей. Вы будете флиртовать как безумный!

«Моей величайшей ошибкой, которую я не могу себе простить, было то, что однажды я перестал настойчиво преследовать собственную индивидуальность».

© Оскар Уайльд

КАК ЖЕ СТАТЬ ЛУЧШЕ?

Как же стать лучше? Очень просто. Если вы захотите, то сможете стать лучше настолько, насколько вы к этому готовы. Просто следуйте нашим инструкциям, и вы добьетесь поставленной перед собой цели. Мы проверили это на себе и на многих других.

• Узнайте себя, каковы вы на данный момент.
• Решите стать лучше.
• Начните вспоминать лучшие моменты своей жизни, в которых проявлялись лучшие стороны вашей натуры.
• В ходе воспоминаний отмечайте ощущения, возникающие в вашем теле, - вашу позу, движение, дыхание, чувство равновесия.
• Осознайте образы, возникающие перед вашим мысленным взором, запомните слова, которые будут звучать в вашей голове.
• Найдите слово, определяющее ваше состояние.
• Выберите символ, связанный с вашим состоянием. Используйте полученную информацию, чтобы становиться все лучше и лучше.
• Жизнь станет гораздо приятнее!

Я предлагаю вам проделать несколько упражнений, чтобы справиться с этой задачей. И вот первое из них.

КАКОВЫ ВЫ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ?

Вы должны задать себе несколько вопросов и дать на них честные ответы. Я прошу вас быть максимально честным с самим собой, признайтесь, чем вы заняты, и сконцентрируйтесь на возможностях и альтернативах. Когда вам это удастся, вы станете свободнее, и вам будет гораздо легче флиртовать.

Подумайте над предложенными мною вопросами. Записывать свои мысли не обязательно, однако записи могут помочь вам прояснить свои ответы.

По шкале от 1 до 10 оцените насколько вы являетесь самим собой:

• на работе;
• с коллегами
• с друзьями;
• с членами семьи;
• знакомясь с новыми людьми;
• оставаясь наедине с партнером.

Какие маски вы надеваете? Что вы делаете такого, что противоречит вашей личности? Каким вам хотелось бы быть?

• Хотите ли вы лучше реализоваться на работе?
• Или вам хочется кардинально сменить занятие?
• Может быть, вы уже знаете, чем хотели бы заняться?
• Хотите ли вы, чтобы реализовались, какие-то из ваших желании, которые сейчас кажутся вам совершенно неисполнимыми?
• Хотите ли вы вступить в гармоничные отношения?

Я не понимаю, что вас останавливает. Разве что-то мешает вам обрести свое подлинное «я» и стать лучше? Что мешает вам начать действовать? Чем бы вам хотелось заняться?

Вспомните о Мари. Она захотела перестать недооценивать себя, искать извинения собственному ничегонеделанию и негативному отношению к себе. Она захотела полюбить себя поверить в себя, рискнуть и найти счастье.

Теперь ваша очередь.

Я хочу перестать…

Я хочу стать…

Отлично! Поздравляю вас с отлично выполненным упражнением. Вы сделали гигантский шаг вперед.

Теперь вы готовы перейти к следующему этапу.

КАК РАЗВИВАЮТСЯ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ?

Вы уже знаете, что, для того чтобы эффективно флиртовать с жизнью, вы должны научиться флиртовать с самим собой. Следующее упражнение поможет вам оценить отношения с самим собой, и начиная с этого момента вы начнете овладевать искусством эффективного флирта!

ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ

И снова вам предстоит ответить на несколько вопросов. Вы можете не записывать ответы, хотя это было бы довольно полезно.

• Слышите ли вы голос своего подлинного «я»? (Не хочется ли вам иногда поступить по другому, или попробовать что-нибудь новенькое, или совершить какую-нибудь глупость? Не останавливаете ли вы себя, уверяя, что не сможете, не должны или не хотите так поступить?)
• Верите ли вы в то, что для вас нет ничего невозможного?
• Позволяете ли вы себе быть самим собой?
• Любите ли вы себя? Ободряете ли вы себя в разговоре е самим собой?
• Поздравляете ли вы себя с успехом?
• Рады ли вы возможности поговорить о своих хороших сторонах?
• Верите ли вы в то, что сначала должны заботиться о самом себе и только потом о других людях?
• Считаете ли вы себя уникальной, неповторимой личностью?

Смогли ли вы положительно ответить на все вопросы? Да? Поздравляют! Продолжайте в том же духе. Нет? Совершенно замечательно! Читайте дальше!

ВАШЕ ТЕЛО - ВОТ ОСНОВНОЙ КЛЮЧ

Теперь я задам вам несколько вопросов, которые помогут вам осознать способы, как же стать лучше. Отвечая на них, обращайте особое внимание на свое тело. Чтобы стать лучше, вы должны «вспомнить» не только состояние разума, но и тела! Поэтому, прежде чем отвечать на вопросы, поймите, насколько важно осознать свое тело.

Большую часть информации мы черпаем совсем не из слов, а из тона голоса и из языка тела.

Вы постоянно получаете подобные сигналы от других людей, но гораздо важнее осознавать собственные сигналы. Разберитесь с тем, как ваше тело реагирует на раздражители, осознайте собственную физическую конфигурацию и станьте лучше. Как только вы сможете это сделать, вам станет гораздо легче понимать и себя, и других. А затем вы отметите позитивные перемены в своем мышлении и станете лучше относиться к самому себе!

ПОДУМАЙТЕ О СВОЕМ РИТМЕ?

У каждого человека есть ритм тела - сердце бьется ритмично, определяя частоту пульса. Мы и шагаем ритмично. Существуют ритмы, которые нас тревожат, а есть и такие, которые успокаивают и мотивируют.

Мой друг Билля рассказал мне о том, что когда он был ребенком, то всегда чувствовал себя уверенно и спокойно, сидя возле бабушки, пока та шила на швейной машинке. Ритм машинки буквально гипнотизировал мальчика.

Как воздействует ритм на вас? Когда вы слушаете музыку, вас что-то тревожит, успокаивает, наводит на любовные мысли, расслабляет? Играете ли вы на музыкальном инструменте? Сохранились ли у вас, как и у Билля, детские воспоминания, связанные с ритмом? Определите собственный ритм. Том сделал это.

ИСТОРИЯ ТОМА: «Ритмичная жизнь»

Том обратился ко мне, потому что хотел чувствовать себя более уверенно, общаясь с девушками. Я задала ему основной вопрос: «Какова природа вашего собственного «я»? Когда вы абсолютно счастливы? Чем вы занимаетесь в такие моменты?»

Том расслабился и стал рассказывать об игре на барабанах, о том, как он чувствует ритм и сливается с ним. Он даже стал ритмично похлопывать ладонью по колену.

Я помогла ему поддерживать собственный ритм, постукивая пальцами по столу в такт его похлопыванию. Том расслабился, его плечи перестали быть напряженными, ритм дыхания изменился. Он перестал похлопывать по колену ладонью, а вместо этого стал притоптывать в том же ритме. Все его тело задвигалось в такт этому ритму. Ему было хорошо, и этого состояния он достиг благодаря ритму.

«Итак, - сказала я, - почему бы вам не разговаривать с новыми людьми, приходя в такое же состояние и пытаясь синхронизировать ваш собственный ритм с ритмом собеседника».

Том даже рот раскрыл от изумления.

«Это возможно?» - спросила я.

«Да запросто», - ответил Том и улыбнулся.

Том сохранил ритмичную память тела и нашел свой срез пространства. И перед ним открылся мир, полный новых возможностей.

НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ ОСОЗНАЁТЕ СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО?

Выполнив это упражнение, вы значительно улучшите осознание собственного тела.

Читая приведенный ниже список вопросов, отмечайте состояние вашего тела. Позже можете записать свои ощущения, если, конечно, вам этого захочется.

• Сядьте прямо. Постарайтесь сидеть размерено. Если хотите, можете поставить ноги параллельно, не скрещивая.
• Ощутите позвоночник и шейные позвонки. Они напряжены или расслаблены? Легко ли вам сохранять равновесие? Оцените свое состояние.
• Какие ощущения и изменения происходят в вашем теле?
• Что происходит с вашими руками? Они напряжены или лежат спокойно, даже если вы держите эту книгу?
• Ощутите свои плечи. Они подняты к шее или опущены и расслаблены?
• Удобно ли вашей спине? Если нет, то как исправить положение?
• Что произойдет, если вы очёнь, очень медленно повернете голову? Если вы посмотрите направо и вниз? Постарайтесь изменить направление взгляде, не поворачивая головы. Медленно направьте взгляд налево; затем направо. Отметьте изменения в состоянии вашего тела в процессе движения глаз.

А теперь поработаем со всем телом.

• Сконцентрируйтесь на области от ступней до бедер и немного выше. Что вы ощущаете?
• Теперь переходите к области повыше пупка Что вы ощущаете?
• Медленно поднимитесь к солнечному сплетению. Что вы ощущаете?
• Проанализируйте состояние области сердца. Что вы ощущаете?
• Поднимитесь к горлу, отмечая изменения в состоянии.
• А теперь сосредоточьтесь на лбу. Что вы ощущаете?
• Переключите внимание на макушку. Что вы ощущаете?
• Если вы сидите со скрещенными ногами или лодыжками, что произойдёт, когда вы их выпрямите? Отметьте изменения в состоянии.
• Постарайтесь скрестить и выпрямить ноги.
• Постарайтесь расставить ноги по ширине. Опишите свои ощущения.
• Если вы это можете сделать, но ещё не сделали, встаньте и расставьте ноги по ширине. Положите руки на бёдра и смотрите вперёд. Дышите медленно и размеренно. Дышите глубоко, но спокойно. Держите голову прямо и смотрите перед собой.
• Опустите плечи при вдохе, расширьте грудь и слегка отведите руки назад. Улыбнитесь, словно отвечаете на чужую улыбку. Что вы ощущаете?
• Встаньте так, как вы стоите, когда вам хорошо.
• Приходит ли вам на ум какой-нибудь ритм? Можете двигаться в такт этому ритму. Какие ощущения у вас возникают? Вы можете многому научиться, стоит только захотеть.

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕ?

Это упражнение призвано научить вас стать лучше, забыть обо всём негативном и отрицательном. Если во время его выполнения вы вспомните о чём-то, чего вы не любите, сразу же гоните эту мысль, вытесняя её тем, что вы любите по настоящему.

Выберете удобное время. Расположитесь поудобнее. Можете записать ответы на вопросы или отвечать мысленно. Можете отвечать на вопросы в слух, глядя на себя в зеркало. Это упражнение преследует две цели:

• Вы можете не только ощутить, но и увидеть, что вы делаете, отвечая на вопросы.
• Вы можете произнести громко, подтверждая его истинность.

Если это кажется глупым, не удивляйтесь. Делая что-то глупое, например, разговаривая с самим собой, или смеясь на публике, или подпрыгивая во время ходьбы, вы даёте себе сеанс антивозрастной терапии. Вы забываете о своём возрасте, тем самым укрепляя иммунную систему и избавляясь от установленных незнамо кем правил поведения, которые ограничивают вашу свободу.

Если вы решили отвечать на вопросы в слух, встаньте перед зеркалом, задавайте вопросы мысленно и отвечайте громко и уверенно. Можете выполнять это упражнение так часто, как вам этого захочется, что бы стать лучше. Здесь нет ничего ужасного и неправильного.

Вопрос	Ваша реакция на вопрос, мысли, образы, чувства	Ваш ответ	Что происходит с вашим телом
Что вы любили в детстве?
Какие чувства пробудились в вас? Видите ли вы предметы, образы, разговариваете ли с собой, осознаёте ли звуки или просто ощущаете предметы? Опишите своё состояние.
Каковы ваши самые главные достижения? Это может быть что-то простое, как, например, выращивание цветка, или глобальное, как создание собственной империи… Что заставляет вас радоваться, когда вы оглядываетесь на своё прошлое?
Какими талантами, навыками и способностями вы обладаете?
К чему у вас есть подлинная тяга?
Что вам больше всего нравится в себе?
Какие три позитивные прилагательных вы могли бы применить к себе, не задумываясь?
Какие самые приятные воспоминания приходят вам на ум?
Чем вы любите заниматься больше всего на свете?
Когда вы умрёте, что бы хотелось, что бы люди о вас вспомнили?
Каков вы на самом деле? Что бы вы делали, если могли быть самим собой?
От куда вы знаете?

«Будьте самим собой. Мир заслуживает того, что бы видеть оригинал».

© Ингрид Бергман

ВКЛЮЧИТЕ ДОБРЫЕ ЧУВСТВА

Вы наверняка слышали о собаке Павлова. Павлов экспериментировал с механизмами условных и безусловных рефлексов. Он кормил собак и, когда у тех выделялась слюна, и они наслаждались вкусом пищи, звонил в колокольчик. Через несколько сеансов собаки начинали связывать прием пищи со звуком колокольчика. И теперь у них выделялась слюна при звуке колокольчика, даже если пища была им недоступна. Павлов создал условный рефлекс. Тело помнило о вкусе пищи и связывало его со звуком...

Мы реагируем на раздражители точно так же, как и собаки Павлова. Когда эти раздражители вступают в действие, они пробуждают в нас воспоминания о связанном с ними жизненном опыте. Лучший пример - музыка. Спустя много лет несколько нот из знакомой песни могут вернуть вас в самые романтичные мгновения юности.

Самые сильные раздражители - это те, которые совпали с пиком чувства, хорошего или плохого. Когда это происходит естественным образом, вы не можете контролировать рефлекс. Но вы можете научиться запускать в действие собственные рефлексы. Насколько проще будет жизнь, если вы сможете приводить себя в то или иное состояние по собственному желанию! Можете использовать слово для описания этого состояния.

ИСТОРИЯ САРЫ:

«Беззаботность»

Когда я спросила у Сары, каким словом она охарактеризовала бы себя, девушка ответила: «Беззаботность». Это слово стало символом эмоций, которые пробуждаются в ее теле в те моменты, когда она по-настоящему счастлива. Каждый раз, когда Сара думала о беззаботности и произносила его, как произнесла она его в ответ на мой вопрос, она возвращалась к физическому состоянию полного счастья и цельности.

ПРИДУМАЙТЕ СОБСТВЕННОЕ СЛОВО

Какое слово пробуждает в вас ваше собственное «я»? Подумайте о себе с любовью, а потом запишите первое слово или фразу, которая придёт вам на ум.

Повторите его вслух, сказав: «Когда мне лучше всего, я …»

ЕСТЕСТВЕННЫЙ СИМВОЛ

Вместо слова вы можете использовать естественный символ. Наиболее интересным и мощным символом является животное. На протяжении всей истории люди, относящиеся к различным культурам, использовали животных для представления определенных качеств. Лев всегда ассоциировался с храбростью, а белка с трудолюбием и суетливостью. Орел отличается острым зрением и смотрит на мир с высоты. О символизме животного мира написано огромное множество книг. Мир животных близок и знаком каждому из нас, поэтому, как мне кажется, вам не составит труда найти для себя подходящего зверя.

Когда я предлагаю проделать это упражнение тем, кто приходит на мои семинары, они с удивлением обнаруживают в себе черты совершенно неожиданных животных. Чтобы пояснить вам, что я имею в виду, расскажу о Поле, Дженни и Робе.

ИСТОРИЯ ПОЛА, ДЖЕННИ И РОБА:

«Лев, солнце и Шимпанзе»

Пол хотел стать более сексуально привлекательным. Когда он начал осознавать свои лучшие черты, я спросила его, с каким животным он ассоциирует себя. Не задумавшись ни на минуту, Пол выпалил: «Со львом.» Я спросила, почему его больше всего привлекает лен, и Пол ответил: «Потому что он свирепый и отважный». Именно эти качества ему хотелось выработать в себе.

Дженни хотела обрести легкость в общении. Она не смогла подобрать себе подходящее животное, и в конце концов остановилась на символе солнца. Ей хотелось «сиять так ярко, чтобы люди чувствовали себя уютно и комфортно в ее присутствии».

Роб был весьма серьезным молодым человеком. Ему хотелось стать немного свободнее и раскованнее. В качестве символа он выбрал шимпанзе. Когда я удивилась, почему он выбрал для себя такое животное, он ответил: «Потому что мне хочется играть и веселится!» И этот символ во многом помог Робу.

А какое животное выберете для себя вы?

ПОДБОР СИМВОЛА-ЖИВОТНОГО

Сначала внимательно прочтите все инструкции, а затем найдите место где вас никто не потревожит.

Расслабьтесь, подумайте о своих лучших качествах. Закройте глаза, погрузитесь в свои собственные мысли. Закройте глаза, погрузитесь в свои собственные мысли. Запоминайте слова, которые приходят вам на ум, как вы уже делали это раньше. А теперь задайте себе вопрос:

· «Какое животное, реальное или мифическое, символизирует мои лучшие качества?»

Запомните животное, о котором вы подумали, а затем задайте себе вопрос:

· «Какие качества этого животного символизируют мои лучшие черты?»

Людей часто удивляет то, какое животное или символ приходит им на ум, когда они задают себе этот вопрос. Некоторые считают, что подобный символ должен быть красивым и привлекательным. Совершенно необязательно! Как-то раз я подбирала символ для себя - а я делаю это частенько. И мне на ум пришёл слон. Обдумывая символическое значение этого животного, я поняла, почему подумала именно о нём. Слон символизировал принадлежность к обществу, либидо и огромную силу. В тот момент я входила в новое сообщество, так как только что переехала в новый дом. К тому же я работа над книгой о сексе и от всей души наслаждалась собственной сексуальной жизнью. А деревья в моём саду напоминали мне ноги слона! Древнейший символизм был мне неизвестен, но тем не менее слом мне идеально подходил. Порой мозг сам подбирает те символы, которые идеально нам подходят, стоит только снять с него оковы и дать ему функционировать свободно.

Любое животное, большое или крохотное, обладает своими уникальными качествами. Жизнь совершенно прекрасна, и каждый из нас способен воспринять эту красоту.

ОБДУМЫВАНИЕ СОБСТВЕННОГО СИМВОЛА

Не забывайте о том, что выбранное вами животное символизирует ваши собственные качества. По мере того, как будете меняться вы сами, может измениться и ваш символ. И это прекрасно. А теперь давайте сконцентрируемся на том животном, о котором вы подумали.

· Как только вы придумали для себя животное, начинайте его исследовать. Узнайте о нём всё, что только можно.

· Если у вас есть компьютер, используйте образ этого животного в качестве заставки или фона.

· Вырежьте откуда-нибудь изображение вашего животного и поместите его так, что бы видеть как можно чаще - на рабочий стол, возле кровати, в ванной или на кухне. Вы должны как можно чаще вспоминать, что символизирует это животное.

· Поместите какой-нибудь символ этого животного возле себя. Таким символом может быть что угодно - камень, например.

· Подумайте о своём животном - о том, как оно двигается.

· Каким образом движения, этого животного характеризуют вас?

· Посмотрите передачу о своём животном.

· Познакомьтесь с его уникальными качествами.

Какие свои качества вы узнали в этом животном?

ЖИВОТНЫЕ МОГУТ ПРЕПОДАТЬ НАМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УРОКИ

Животные всегда могут нас чему-нибудь научить. Они постоянно взаимодействуют с представителями собственного вида или с другими животными, или с людьми. Представьте себе, как львица охотится за газелью, как она подкрадывается, затаивается, настораживается и бросается вперед. А как птицы бросаются на предметы, которые едва различимы с такой высоты! Обратите внимание на то, как бабочка порхает с цветка на цветок и остается недосягаемой.

Представьте себе, насколько удачливы вы будете во флирте, если станете терпеливым, независимым, станете двигаться осторожно и грациозно, будете внимательны к деталям, открыты и дружелюбны по отношению к новым людям?

Те качества, которые вы обнаружите в своем животном, вам хотелось бы развить в самом себе.

ПОЧУВСТВУЙТЕ СВОЁ ЖИВОТНОЕ

Сначала прочтите все инструкции, а затем найдите спокойное место, где вас никто не потревожит, и выполняйте это упражнение.

· Отметьте два-три основных качества вашего животного

· Расслабьтесь и подумайте о своей жизни, начиная с сегодняшнего дня. Обдумайте каждые пять лет. Постарайтесь определить, когда вам приходилось проявлять те качества, которые присущи всему живому.

· Определив эти моменты, мысленно представьте свое животное и подумайте о том, как хорошо и комфортно вы себя чувствуете. Определите, где в вашем теле гнездятся тёплые чувства.

· Подумайте о тех моментах жизни, когда качества присущие вашему животному, вам бы пригодились, но тогда вы этого не осознавали. Как эти качества смогут помочь вам в вашей жизни сейчас?

· Подумайте о будущем (может быть, вам предстоит собеседование о приёме на работу, важная встреча, построение новых отношений). Как качества, присущие вашему животному, смогут помочь вам справиться со сложной ситуацией более эффективно?

Помните, что флирт - это не просто умение общаться с внешним миром. Это внутренние качества. Флирт начинается тогда, когда человек познает самого себя и начинает любить себя таким, каков он есть. Поэтому очень важно осознать свои лучшие качества и сделать это быстро и легко. Когда вы запустите этот процесс, придумав для себя символическое слово или выбирая животное, вы обнаружите, что в подобном состоянии духа вы с легкостью сможете флиртовать направо и налево, а люди начнут тянуться к вам.

Не забывайте и о том, что познать самого себя очень приятно и полезно. Очень важно поверить в то, что вы хороши сами по себе. Порой мы блокируем позитивные мысли о самом себе и тем самым подавляем собственные возможности эффективного флирта. В следующей главе я научу вас, как освободиться от убеждений, ограничивающих ваши возможности, и полнее насладиться своими лучшими качествами.

К содержанию