По индийской методике, по Фредерику Лебойеру
Массаж это бальзам для души: малышу приятно лежать голышом в теплой комнате, барахтаться и при этом получать массаж, ведь все все это в совокупности оказывает благоприятное воздействие на его самочувствие и придает чувство защищенности.
С 4-ой недели до начала "ползункового" возраста (6 - 8 месяцев) все упражнения нужно повторять от 5 до 10 раз.
Направление движения массажа:
- от туловища к конечностям - успокаивающее действие (вечерний массаж);
- от конечностей к туловищу - возбуждающее действие (утренний массаж). Что необходимо для массажа
Теплое помещение и мягкий теплый матрасик. Для массажа нужно применять чистое растительное масло, предварительно его необходимо подогреть или потереть его между ладонями.
Самое главное: время, настроение, отсутствие стресса, радость от приятно проведенного времени с ребенком.
► Массаж лица
Не по Лебойеру, но очень хороший
В начале и в конце массажа поглаживаем лицо малыша, начиная с середины лба и заканчивая подбородком. Начинать нужно с середины лба и обоими большими пальцами или кончиками пальцев вести к вискам.
Поглаживаем лицо двумя большими пальцами одновременно, начиная от носа, проводя через брови и, заканчивать висками. Повторяем движения с небольшими промежутками.
"Широкоротая лягушка": с помощью больших пальцев начинаем нежные поглаживания и "ведем пальцы" через закрытые глаза к краям рта. Края рта мягко потягиваем по направлению к ушам.
► Массаж грудной клетки
Обе руки положим плашмя на грудь малыша и оставим их на некоторое время в спокойном состоянии (поток энергии). Нежно начинаем поглаживать грудную клетку: от грудины вдоль ребер. Не отрывая рук от грудной клетки, возвращаемся к ее середине.
Поглаживающими движениями попеременно высоко по диагонали поглаживаем с боковой стороны к противоположному плечу. Одна рука доходит до плеча, другая рука начинает в это время движение снизу.
► Массаж живота
"Скалка для теста": одной рукой обхватываем ножки и потягиваем их вверх. Живот малыша от такого воздействия расслабляется. Средней частью другой руки массируем живот ребенка по направлению от пупка вниз по направлению к паховым складкам и ниже, к коленям.
"Водный велосипед": попеременно обеими руками ведем от нижней части ребер к паховым складкам, при этом руки должны двигаться, как весла. Руки движутся с одной стороны к другой и возвращаются назад. Массаж спины (непрямой массаж живота)
Обеими руками выполняем поглаживающие движения - начиная от спины, спускаясь к попке и переходя снова к спине.
► Массаж рук
Начинаем с массажа руки и кисти, затем массируем другую руку и другую кисть.
"Дойка": рукой, как кольцом, обхватываем руку малыша и легко массируем ее по направлению от плеча к кисти.
"Выжимание": скользящими движениями массируем ручки малыша по направлению от плеча к кистям и в обратном направлении.
► Массаж кистей
Водим по каждому пальчику одной руки и при этом нежно потираем, слегка тянем и разглаживаем их. После этого делаем массаж другой кисти руки. Тыльной стороной ладони поглаживаем тыльную сторону руки ребенка. Массаж ног
"Дойка": одной рука удерживаем массируемую ступню малыша, другой - обхватываем ножку малыша, как кольцом, и поглаживаем ее снова и снова от бедра к ступне.
"Выжимание": руками делаем вращающие движения в противоположном направлении от бедра к ступне. Начинаем с массажа одной ноги и ступни, а затем массируем другую ногу и ступню.
► Массаж ступней
Нежно поочередно массируем пальчики, при этом осторожно их потягиваем. Тыльной стороной ладони поглаживаем подошву ступней.
"Трамплин": одна рука находится на попке, другой делаем спокойные поглаживающие движения, начиная с затылка, переходя на спину и доходя к попке.
Упражнение напоминает предыдущее: одна рука находится на ступнях ног, а другая в это время поглаживает ножки.
Москва