Автор: Ольга Евтух
- Давайте малышу еду только тогда, когда он проявляет пищевой
интерес, т.е. когда малыша ничем несъедобным нельзя отвлечь от
«взрослой» пищи.
- Берите малыша с собой за стол каждый раз, когда вы сами садитесь
кушать. Хорошо, если первые месяцы прикорма пройдут на руках у мамы. - Поощряйте ребенка кормить себя самого, создайте для этого
подходящие условия - удобно разместите за столом, пусть берет сам и
маленькие и огромные кусочки продуктов, поощряйте любой успех.
- Питайтесь в семье разнообразно, одни и те же продукты готовьте
по-разному - это способствует поддержанию пищевого интереса и балансу
питательных веществ.
- Старайтесь не затягивать прием пищи дольше 10-15 минут - это поддерживает пищевой интерес и дисциплинирует пищевое поведение.
- Давайте ребенку в руки ложку с пищей и чашку с питьем, когда малышу
исполнится 6-7 месяцев, вилку - с 8-9 месяцев, свою тарелку - с 10
месяцев.
- Всегда давайте малышу пищу в 2 раза меньшего объема, чем он мог бы
съесть на ваш взгляд - пусть попросит добавки! Это тоже поддерживает
пищевой интерес и формирует оптимальное ощущение сытости.
- Если малыш устал за столом, потерял интерес к еде, никогда не удерживайте его за столом насильно.
- Поддерживайте чистоту вокруг малыша при каждом приеме пищи, хвалите кроху за аккуратность!
- Не накармливайте ребенка своими руками, не отвлекайте внимание
малыша сказками, видео, игрушками, чтобы побольше дать ему еды. Так
можно легко сорвать работу пищеварительной системы ребенка или надолго
отбить желание кушать самостоятельно и с аппетитом.
Источник: Ссылка на источник обязательна (с) Мама-Сити
Москва
