Как не злиться на новорожденных детей?

Девочки, помогите советом и ссылочкой полезной. Двойняшки, почти 3 месяца им, вроде всё ничего, но орут. То живот, то голодные, то капризы. А я на этот ор очень бурно реагирую, голова болит, Выматывает очень. Никак не могу удовлетворить потребности обоих. Пришлось мужа и маму просить помогать, хотя планировала сама справляться. Может какая литература есть полезная? Может я не понимаю их? Плохо я к их рождению полготовилась в теоретическом плане.