Войти
Белка с изумрудом
47 лет Тюмень, Россия
На сайте с 25.03.2015, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
35
записей
11
друзей
1
подписчик
Лиза
Алиса, 14 лет 5 месяцевАнатолий, 10 лет 3 месяца Москва
Как я фотографирую. Часть 1.


Так как профессионалы почему-то редко бесплатно делятся накопленным опытом, то я поделюсь своим, любительским.

Для начала расскажу о самом простом, с чего-то же надо начинать: о вспышке и композиции. Надеюсь, что не буду для вас капитаном Очевидность) И речь везде, конечно, не о студийном фото, а о съемке собственного ребенка дома и на отдыхе.

Алия
Аяна, 12 лет 10 месяцев Москва
Домашние тренировки и мой проект.

Я не так часто пишу на ББ,но решила поделиться своим небольшим проектом,возможно,он будет полезен кому то.Знаю,что очень многим молодым мамам не до тренажерного зала,а выглядеть то хочется нормально))Так как за год с небольшим, я добилась вот таких результатов от домашней физкультуры и накопила определенную информацию.

Lara
Kamila, 14 лет 2 месяца Осло
Стройнеем каждый день.

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Ксения
Димка, 12 лет 6 месяцев Москва
Делай тело. Совместимость продуктов.

О соленых огурцах с молоком мы знаем с детства

Немного о совместимости, я не придерживаюсь правила раздельного питания, но все же считаю, это нужно и полезно знать. И некоторые соблюдать, для вашего же здоровья.


Lara
Kamila, 14 лет 2 месяца Осло
Стройнеем каждый день.

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Алия
Аяна, 12 лет 10 месяцев Москва
Домашние тренировки и мой проект.

Я не так часто пишу на ББ,но решила поделиться своим небольшим проектом,возможно,он будет полезен кому то.Знаю,что очень многим молодым мамам не до тренажерного зала,а выглядеть то хочется нормально))Так как за год с небольшим, я добилась вот таких результатов от домашней физкультуры и накопила определенную информацию.

Лиза
Алиса, 14 лет 5 месяцевАнатолий, 10 лет 3 месяца Москва
Как я фотографирую. Часть 1.


Так как профессионалы почему-то редко бесплатно делятся накопленным опытом, то я поделюсь своим, любительским.

Для начала расскажу о самом простом, с чего-то же надо начинать: о вспышке и композиции. Надеюсь, что не буду для вас капитаном Очевидность) И речь везде, конечно, не о студийном фото, а о съемке собственного ребенка дома и на отдыхе.

Лесёк
Варвара, 8 лет 3 месяца Черкесск
Моя таблица белковых продуктов (антикризисные продукты)

Девченки, всем привет, решила поделиться своей белковой таблицей, она у меня всегда перед глазами, в ней продукты, которые мы часто употребляем в пищу, а так же продукты, цены которых не сильно кусаются (за исключением может быть некоторых).

Укладывала малыша, как учат на проекте «Готовимся ко сну с Johnsons Baby!®», и вот что я думаю
« Ритуал укладывания доченьки у нас такой: принимаем ванну с травками, затем массаж с маслом, потом я заворачиваю Ульянку в одеялко и начинаю укачивать малышку, напевая не громко песенки, какие вспомню. Уля закрывает глазки и засыпает. Сладко... »
Читать далее
Пончик
23 года 11 месяцев
Лёшик
16 лет 5 месяцев
Детка куколка
11 лет 7 месяцев