Если кто читает на английском, рекомендую
http://www.babycenter.com/0_diet-for-a-healthy-breastfeeding-mom_3565.bc?showAll=true
Очень жизненно относятся к вопросам диеты кормящей матери
На русском есть интересная статья . В частности там есть некоторая информация о том, на содержание каких витаминов\микроэлементов влияет питание матери, а на какие нет. (Соответственно, для себя я делаю выводы, что мне сейчас есть точно надо)