Наш режим и меню к году.
Оставлю запись на память. Что имеем, убрав днём грудь совсем и добавив ужин, ребёнок начал молотить прикорм. Я ем меньше.))
7-30 подъём
8-00 завтрак - каша молочная коробочная 200мл (овсянка, гречка, рисовая, мультизлаковая) со сливочным маслом + иногда несколько ложек фр. пюре, если с полдника осталось для каши.
10-00/12-00 сон
12-00 обед - суп или борщик 250 мл (кабачок, картофель, цв.капуста, брокколи, стручковая фасоль, брюссельская капуста, горошек, болгарский перец, лук, морковка, свекла если борщ + фрикадельки из индейки или говядины), иногда гречку или рис добавляю - всё в блендер + раст.масло + желток перепелиный, 1-2 раза в неделю рыбка с овощами
14-30/16-00 сон
16-00 полдник - 100 мл фр.пюре + 100 мл творог (чередую с йогуртом) + печенька
19-00 ужин - безмолочная каша 150 мл со сливочным маслом + тыква 60 или кабачок или курочка, говядина из банки, рыбку давала с картошкой.
20-00 биолакт 150 мл
20-30 грудь на сон
ну и ночью 1-2 раза грудь. Перекусы - кусочки фруктов, баранки, хлеб, моя тарелка - иногда нет совсем перекусов, иногда всё подряд едим. Пьёт воду, не знаю, надо ли компоты какие давать с едой, или там чай? Надо почитать что дают детям и зачем. Сок не собираюсь давать. Каки, кстати, стали чудесные просто, то ли тыква на ужин, то ли не знаю почему, раньше крепче были, а сейчас и по 2 р в день нормально, а то и 3. Ещё есть мысль давать на завтрак сыр, ну она и так его у меня тащит с бутерброда, но не утром, и не всегда. Вообще при ней стараюсь не есть, если уж приспичит, а так тайком, пока спит, т.к. не поесть с ней нормально, пока пол тарелки не утащит - не отстанет, никакого спокойствия.
