Базальная температура)))

Я никогда ранее не мерила ее, первый цикл когда захотела понаблюдать за этим, но почитав на просторах интернета о ней, что то запуталась... Сегодня первый день цикла я так поняла что можно уже завтро начинать измерять да? И как понять когда была овуляция это когда температура повысилась резко или если температура повысилась это значит то, что овуляция уже прошла? Ох что то такой глупой себя чувствую, извините если вопросы через чур банальные... просто запуталась.