Мама двоих (4 года, 10 месяцев)
Тбилиси
Уже несколько дней испытываю сильное чувство тревоги!!!
Всем привет!!! Уже несколько дней испытываю сильное чувство тревоги и сжимается все в груди и болит, не могу успокоиться: валерьянка и магний В6 не помогают, сплю плохо не могу уснуть, мысли всякие в голове крутятся. Сижу одна дома с ребенком 10 мес., старшего отдали в садик 4 годика, ходит уже 2 недели, первую неделю радовалась, что вроде легче стало, сейчас несколько дней реально депрессняк очень плохо себя чувствую, скорее всего недосып тоже сказывается, мелкий ночью по нескольку раз просыпается, я его укладываю а потом сама не могу уснуть долго. Муж работает и не понимает меня, говорит, что ты с одним ребенком не можешь справиться? Я говорю что просто устала морально и физически, от быта: готовка, стирка, уборка, одно и то же, а он говорит, а что ты еще должна делать? Хотя у него свободный график, он может и среди недели устроить себе выходной и побыть с нами, но нет говорит нам деньги нужны, хотя их все равно не хватает, какая разница, один день ничего не решает, он когда дома с нами 1 день нормально, а на второй день уже не может, а я почему то должна справляться и терпеть, говорит ты же женщина все так сидят с детьми. Гулять выхожу с ребенком, когда старшего из садика забираем, но мне не помогает, сейчас дни короткие и целый вечер с детками дома сложно. Что со мной происходит? Начальная стадия депрессии? Делать вообще ничего не хочется, заставляю себя через силу, от кухни вообще тошнит уже, но надо!!! Сегодня реально разревелась ни с того почему не знаю, очень грустно на душе.
Москва
Похоже на субдепрессию с паническими атаками. Вылезли из этого состояния или накрывает по полной?
0
14.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Периодически бывает так по несколько дней, потом вроде полегче становится.
0
15.11.2019
Ответить
Москва
Ну да, депрессия. Психотерапевт нужен хороший. Мне правда не особо помогает. Даже таблетки на меня странно действуют.
Я так понимаю, что сейчас в Грузии с медициной совсем плохо? Даже хуже чем при союзе?
Или все-таки при наличии денег можно попасть к профессионалам?
0
15.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Мне тоже таблетки не особо помогают, наоборот угнетают меня и я становлюсь как зомби, вообще без эмоций. С медициной, да все очень печально, есть хорошие клиники конечно и специалисты, но без денег вас никто не примет либо по страховке, все платно и дорого, даже лекарства очень дорого стоят, дороже чем продукты.
0
15.11.2019
Ответить
Москва
Таблетки нужно подбирать с врачом. И то их подбор происходит методом тыка((((. Но мое мнение, что лучше быть зомби и без эмоций, чем в панической атаке. У вас ее, видимо (слава Богу), не было.
Насчет клиник, так и в Москве, вас без денег не примут никуда(((. Так везде.
Я общей картиной интересуюсь, т.к. несколько лет не приезжала в Тбилиси. Все надеюсь, что устаканится все, станет лучше и снова можно будет тут жить....
А с образованием тоже плохо совсем? Местные говорят, что все уезжают учиться в др страны.....
0
15.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Наверное не было вы правы,тревожность была, но это видимо больше от переутомления и недосыпа больше, мелкий жару до сих пор дает, то ли период такой был у меня реально проблемы со сном были не могла спать нормально, боялась уснуть, думала вдруг сейчас проснется и опять. Сейчас вроде прошло это, но может снова накатит.
0
15.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Да и сейчас в Тбилиси все спокойно, мы живем в спальном районе и в город редко выезжаем, куда с двумя маленькими детьми, максимум за продуктами съездим и гуляем около дома, магазины и аптеки тоже все в шаговой доступности, поэтому нужды нет куда то ехать в центр города.
0
15.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Насчет образования не могу ничего сказать, так как не владею информацией, но ВУЗы неплохие есть и филиалы всякике, у родственников мужа племянницы хорошее образование здесь получили, приличное заведение закончили и хорошую специальность имеют, сейчас работают на хороших должностях.
0
15.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
А можно ли самостоятельно выбраться из этого состояния или обязательно нужен специалист и таблетки, Вы тоже сталкивались с подобным состоянием?
0
18.11.2019
Ответить
Москва
Думаю можно. Я выкарабкиваюсь сама обычно. Но у меня и психотерапевт есть. Но очень дорогой, ходить постоянно к нему нет возможности, тем более, когда дома маленький ребенок, кот нужна мама постоянно.
Плюс на меня еще таблетки действуют не так как на всех. Мне даже хуже стать может. Поэтому коньяк для меня более действенно.
И таблетки нужно же подбирать, можно сказать методом тыка. Мне врач запретила их отменять, хотя бы резко не бросать. Но я слезла сразу. 3 недели пила, а стало хуже только. В итоге после отмены препарата от тревоги, тревога ушла:), не до конца, тк катализатор еще не устранен.
0
18.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Да, но алкоголь в таких ситуациях может только усугубить все. Таблетки я тоже пила раньше,но толку от них не было не помогали и сама перестала их принимать. У меня после рождения первого ребенка была депрессия, потом вроде перешло. Сейчас второму уже годик скоро, вроде держалась, но периодически происходит то что выше в посте описала.
0
18.11.2019
Ответить
Москва
Алкоголь конечно может усугубить. Все индивидуально. Я даже думаю, что у большинства периодически что-то происходит подобное. Думаю, ничего страшного в этом нет. Главное не впадать в крайности. Если вы не забиваетесь под одеяло и не трясетесь как осиновый лист, то все можно пережить))
0
19.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Ну да вы правы, главное без фанатизма ко всему этому относиться, я думаю если это все периодически,то ничего страшного в этом нет, все мы живые люди в конце концов, бывает и плохое настроение, усталость и недосып. Спасибо вам за ответы!!! Я чувствую, что я не одна такая и уже полегче. Вам тоже желаю удачи и хорошего настроения ;)
0
19.11.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Подобные периоды стали чаще проявляться, подавленное настроение, плюс еще добавилось постоянное чувство тревожности, не могу оставаться дома одна с ребенком, сильно переживаю и не могу успокоиться. Несколько дней назад алкоголь приняла пару бокалов вина и потом стало еще хуже. Похоже ситуация усугубляется. Что делать? К врачу пока не могу пойти.
0
13.12.2019
Ответить
Москва
Привет депрессия:(, я не могу вам посоветовать таблетки, тем более, что я к ним скептически отношусь. Мне плохо помогают, точнее вообще не действуют.
Ламотриджин выравнивает настроение и убирает тревожность( на мне не работает), фенозепам убирает паническую атаку ( я с него сплю несколько суток), грандаксин почти не пила, поэтому эффекта не было, но он хорошо успокаивает. Еще есть Атаракс, он слабенький, но я не пробовала. Все препараты рецептурные. Если сможете купить, попробуйте. Дозировки у лама разные, я начинала с 50 мг и дошла до 150, потом бросила. Еще пила милдронат, тк были сильные нагрузки на мозг, но я работала и решала проблем кучу. Врач вам может помочь либо рецептом, либо нужна постоянная психотерапия, а это дорого. Вы устали просто. Постоянный декрет выматывает.
Алкоголь как вариант тоже не очень, вызывает привыкание, потом слезать сложнее.
0
15.12.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Да вы правы именно декрет, постоянное нахождение с детьми 24 часа в сутки плюс быт и ничего не меняется на протяжении уже достаточно длительного времени и есть основная причина того, что сейчас со мной происходит. И еще суть в том, что никуда от этого не денешься: детям мама нужна, а бытом кроме меня никто не может заниматься, муж работать должен. Я понимаю, что это все надо принять, но не могу, начинаю себя жалеть сильно, неужели это эгоизм?
0
15.12.2019
Ответить
Москва
А почему муж не помогает? пришел с работы, вы ему детей в зубы, а сами да хоть в магазин пройтись, кофе выпить. Детям нужна ЗДОРОВАЯ и СЧАСТЛИВАЯ мама, а не загнанное существо. Когда вы в таком состоянии вашим детям еще хуже, они же как приемники, ловят вашу волну. Прекратите себя уже жалеть. Бытом может заниматься кто угодно, а можно на него вообще временно подзабить, у вас же там не козы, овцы-куры и огород полоть нужно круглосуточно. Вы еще радуйтесь, что в Тбилиси климат шикарный( для меня например), а мы тут в Мск солнца годами не видим, а зимой уже даже снега нет....Тут только от нехватки витамина Д с ума сойдешь.
0
15.12.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Просто суть в том, что и таблетки я тоже не хочу принимать. У меня был не самый удачный опыт их применения, после рождения первого ребенка была сильная депрессия, обращались к специалистам и мне назначали прям ударные дозы как я поняла, муж говорил я прям отключенная ходила, не разговаривала и без эмоций была, ночью спала так что не слышала как ребенок просыпался. Потом сама резко перестала их принимать и постепенно все само наладилось.
0
15.12.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Может как то самой попробовать выбраться из этого состояния? Вы как справляетесь? Муж говорит возьми себя в руки, ничего такого не происходит, все сидят с детьми. Но он не знает, что такое быть привязанным к детям постоянно, что ты везде с ними дома, на улице, в магазине. А я такой человек, что мне иногда хочется собственного пространства. Наверно я плохая мать?
0
15.12.2019
Ответить
Москва
Нормальная вы мать, у плохих матерей нет таких проблем))) и всем нужно личное пространство. Лучше пробовать выбраться самой, у меня нет универсального ответа или решения.
0
15.12.2019
Ответить
планирую беременность
Минск
Попросите помощи у родственников, мамы, подруги, свекрови, наконец! Не стесняйтесь просить помощи, питайтесь правильно, уберите сахар и мучное, кушайте побольше белка и полезных жиров, не старайтесь успеть все и сразу везде. Мыслите позитивно, хвалите себя за каждое выполненное дело) все будет хорошо!
0
31.10.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Тбилиси
Свекровь и родственники в другом городе. Мучное и сахар не ем я на ПП.
0
31.10.2019
Ответить
планирую беременность
Минск
Подруги? В общем, берите себя в руки! Пригласите в гости родственницу хоть какую-то помочь, если нет, то хвост держать по ветру! Вы сильная женщина! Вы все сможете! Пусть муж занимается своими делами, у Вас все будет хорошо! И пусть по приходу домой его встретит женщина в хорошем расположении духа! Уложите детей спать и займитесь с мужем волшебством! И пусть посуда стоит в раковине, не убежит) в общем, шлю Вам лучики добра и силы🤗
0
31.10.2019
Ответить