Конечно, можно. Просто в этом случае от вас потребуется чуть больше усилий и дисциплинированности. Но, как говорится, все хорошо в меру. Иначе чрезмерные усилия могут наоборот помешать.
Что нужно, чтобы вспомнить свои прошлые жизни?
Во-первых, нужно определить для себя, зачем собственно вы хотите о них узнать. Нужно сформировать конкретный запрос. Может быть вы хотите найти ответ на какой-то вопрос, который вас волнует в данный момент: вопрос о здоровье, личной жизни, карьере, деньгах.
Полный список случаев, в которых помогает регрессия можно посмотреть тут .
С запросом определились, идем дальше.
Далее вам нужно выбрать место, где никто вас не побеспокоить хотя бы пару часов. Оптимальное положение лежа или сидя. Для самостоятельного погружения рекомендую выбрать сидячую позу, чтобы был меньше соблазн уснуть. Всякое бывает:)
Затем, когда вы удобно устроились, нужно максимально расслабиться и немного отвлечь свой рациональный, всезнающий ум. Для этого отлично подходят медитации на расслабление и путешествие в приятное воспоминание. Вы можете найти их в текстовом или аудио формате в интернете, их великое множество. В кратце опишу, как это делаю я.
«Устройтесь удобно. Сделайте несколько мягких вдохов в живот. Почувствуйте, как воздух проходит через нос, наполняет легкие, затем плавно выходит. Расслабьте ступни, голени, бедра, живот, спину, руки, шею, лицо, голову. Почувствуйте, какие участки тела еще напряжены и начните направлять выдохи в эти участки тела, почувствуйте как они расслабляются и наполняются теплом. Все тело расслаблено, наполнено теплом и покоем.
Теперь представьте место на природе, где вы чувствуете себя комфортно. Посмотрите, что вас окружает, прислушайтесь к звукам, почувствуйте солнечные лучи, ветерок и т.д.
Представьте, что недалеко от этого места течет река. Через эту реку переброшен мост. И представьте тропинку, ведущую к этому мосту. Начинайте двигаться по этой тропинке, и когда вы перейдете через мостик вы окажетесь на поляне. На поляне вы увидите облачко, которое ждет вас. Садитесь на это облачко и оно поднимет вас вверх и поплывет. В этот момент попросите облачко переместить вас в ту жизнь, которая даст ответ на ваш вопрос (произнесите свой запрос) и попросите помощи у своих Наставников и помощников (здесь кому как ближе - у своей Души, Ангелов, Бога, Вселенной, Космоса и т.д.)
И в какой-то момент облачко начнет опускаться. Рассмотрите ландшафт, что это за место, какое это время, какая страна. Кто вы? Кто вас окружает и т.д.
Мысленно задавайте вопросы и ответы будут приходить. Ответы у всех приходят по-разному. Кто-то видит картинки, кто-то слышит голос, кто-то просто знает ответ, при этом ничего не видит и не слышит. Это индивидуальный процесс.
Обратите внимание на свои чувства, спросите себя, что важного в том моменте, в который вы попали. И когда поймете, что все важное вы уже посмотрели, перемещайтесь вперед на 5-10 лет и так до последнего дня жизни.
Последний день очень важен. Обычно здесь делаются выводы и заключения, которые переносятся в следующую жизнь.
Затем следует момент смерти и выход из тела и анализ прожитой жизни. Вы можете простить людей, на которых были обиды в той жизни, сами попросить прощения, отменить разрушающие установки и выводы, сделанные в прошлой жизни, создать позитивные программы и т.д.»
Желаю вам интересных путешествий и плодотворной работы!
(с) Виктория Петренко
