В начале отношений люди зачастую не видят недостатков своего партнера и все, что происходит, представляется в лучшем свете. Так и ревность люди принимают за доказательство искренних чувств. Но что делать, если при мысли о новой соседке или сотруднице мужа начинает сжиматься сердце, и чувствуешь себя беспомощной, одинокой и несчастной? Эти эмоции нельзя назвать положительными, и они наверняка не смогут укрепить отношения. Важно помнить, что ревность имеет общие корни с завистью. В обоих случаях человека начинает мучить злоба и чувство собственной неполноценности. Подобное чаще встречается у людей с заниженной самооценкой, однако от такого никто не застрахован. Итак, что же делать, чтобы сохранить свои отношения?
Для начала следует понять, что причины, которые спровоцировали ревность могут быть у каждого свои, например, у женщин поводом к ревности служат личные отношения, тогда как мужчин больше заставляет страдать разница в социальном положении. Это означает, что, хотя и причины для ревности могут быть разными, но во всех случаях это принесет только мучения. В связи с этим есть несколько советов, которые будут актуальны для всех.
1) Признайте проблему.
Как известно, признавать свои ошибки порой невероятно сложно. Но ради своих близких, чтобы сохранить отношения, надо в первую очередь быть честным перед собой. И это будет первым шагом к решению проблемы.
2) Улучшайте отношения.
Ревность рождается из страха потерять партнера. Чтобы избавиться от этого страха надо сделать все, чтобы не потерять свою любовь. Это делается посредством откровенных разговоров по душам, заботе, совместным поездкам. Нужно проводить больше времени вместе и вносить что-то новое в отношения. Главное - это всегда поддерживать друг друга во всех ситуациях. Все это укрепит и улучшит отношения.
3) Не верьте своей фантазии.
Иногда подозрительной кажется любая деталь. Это могут быть ответы на телефонные звонки в ванной или работа допоздна в офисе. Однако не стоит сразу впадать в отчаяние, все это может оказаться совсем не тем, чем кажется. В таких ситуация надо трезво все осмыслить, попытаться найти другое объяснение и не поднимать панику, прежде чем не выяснятся все обстоятельства
4) Прекратите сравнивать.
Довольно часто происходит так, что ревность возникает к тем людям, у которых есть те черты и признаки, которые мы сами хотим видеть у себя. К примеру девушки, которые не довольны своей фигурой будут ревновать к тем, кто, по их мнению, лучше, спортивней, худее. В данной ситуации нужно осознать, что нет идеальных людей и все имеют свои недостатки, поэтому нет смысла сравнивать себя с кем-либо.
И, наконец, надо научиться доверять своей половинке. Там, где есть взаимоуважение и доверие нет места ревности, зависти и другим отрицательным чувствам.