Последние исследования доказывают, что длительное сидение у экрана негативно сказывается на способностях и весе ребенка в более старшем возрасте. В эксперименте приняло участие 1314 детей, родителей которых спрашивали, сколько времени их ребенок проводит у телевизора в 2,4 и 4,4 года. Затем ученые вернулись к этим же детям, когда им исполнилось 10 лет, и оценили их учебные и социальные успехи, а также индекс массы тела.
Выяснилось, что дети, которые в раннем возрасте много времени проводили у экрана, на 7% хуже учились, к ним на 10% хуже относились одноклассники, их общая физическая активность была снижена на 9%, они на 10% больше ели и весили на 5% больше, чем одноклассники, которые не злоупотребляли просмотром ТВ.
Несмотря на то что у просмотра телепередач есть и положительные стороны, обязательно нужно ограничивать количество времени, проведенное у экрана:
- детям до 2 лет - очень мало времени;
- 2-7 лет - час в день и только программы для дошкольников, а компьютер и телевизор не должны играть важную роль в жизни ребенка дошкольного возраста;
- дети 5-8 лет - по часу в день;
- детям старше 8 лет - часа-двух в день вполне достаточно.
Кроме того, родителям важно контролировать, что именно дети смотрят. Исследования, проведенные Американской академией педиатрии, Американской психологической ассоциацией, Американской академией детской и подростковой психиатрии и Американской медицинской академией, доказывают, что дети, которые видят много насилия по телевизору, начинают рассматривать его как эффективный способ решения конфликтов. Эти дети начинают считать насилие приемлемым поведением, что приводит к насилию в реальной жизни. Вдобавок к этому малыши начинают считать, что мир полон насилия, и зачастую сами становятся его жертвой.
Но как мы, родители, можем убедиться, что дети смотрят подходящие передачи? Что касается младенцев и малышей, тут очевидно, что телевизор вовсе не полезен для них. Тем не менее реальность такова, что большинство родителей позволяет своим детям смотреть телевизор, поэтому важно дать детям четкие указания:
- позволяйте детям смотреть только подходящие по возрасту передачи;
- установите четкие правила, которые будут всегда актуальны для Вашей семьи: например смотреть ТВ по часу в день или не смотреть перед школой;
- не разрешайте есть перед телевизором;
- спрашивайте малышей, как они чувствуют себя после просмотра программ.