депрессия.кто и как справляется во время беременности
всем привет!
как всегда ищу поддержки у тех,кто знает что такое беременность,как это тяжело (не смотря на всеобщую радость и уверения что это большое счастье) и что делать если настроение ниже плинтуса.
Я на 25 неделе беременности.Почти месяц было "затишье" в настроении..были какие-то мелкие дела, участие в выставке , поездки на дачу, фестиваль книжной графики...и это как-то отвлекало от мрачных мыслей...Но как только всё закончилось, и я опять "села" дома,опять накатили мрачные мысли...до слёз.Вроде бы, есть незавершенные проекты,которые надо закончить до рождения ребенка, вроде бы есть чем заняться,и я пытаюсь это делать,но совершенно без энтузиазма,и скорее потому что надо,а не потому что хочется.Всё раздражает, и то,что мои жалкие потуги найти работу до беременности ничем не увенчались,и то,что проекты ,хоть и хорошие и интересные никому не нужны кроме меня,и то что приходится жить с родителями мужа в жалкой комнатушке,и что денег нет,и не предвидится,и что зима скоро холодная,долгая и мрачная...Короче всё,что раньше не нравилось сейчас вдвойне бесит...Безысходность какая-то..Сижу и размышляю-о чем я только думала,когда решила забеременеть?? О чем?? Как можно быть такой инфантильной,чтоб не имея ни жилья,ни работы,ни накоплений решиться на такое?? Да еще с миомой матки,в 35 лет....Я завидую мужу что он ходит на работу,делает нужное дело,деньги зарабатывает,может позволить себе посиделки с друзьями,иногда расслабиться , есть всё что захочет ,чувствует себя как обычно...В то время,как я должна себя во всем ограничивать,не говоря уж о самочувствии,и внешнем виде...(я набрала 10 кг!!!!!) И это только начало! Впереди роды,кормление,и орущий младенец...О карьере и учебе вообще стараюсь не думать...даже представить боюсь что уже никогда не смогу найти работу какую хочу...раньше это было сложно,а потом вообще кажется невозможным..
Почему нет психолога для беременных в консультации?? Почему?? Почему все беременные должны сами,или в крайнем случае с рожавшими подругами преодолевать все негативные стороны беременности?
Почему никто не предупреждает что не самое страшное роды(хотя тоже какой-то ужас) а то, с какими мыслями предстоит жить ближайшие 2 года?
Почему есть курсы подготовки к родам,и нет курсов подготовки к беременности??
Даже с алкоголиками работает психотерапевт,а для беременных нет...
Что делать когда беременность мягко говоря не в радость,а бытовые ,финансовые и психологические проблемы явно перевешивают "радости" беременности??
И вообще,они есть,эти "радости"??
