Часто вижу вопросы у мамочек, как восстановить волосы, выпадающие на 3-4 месяце после родов и во время грудного вскармливания.
Вот мой рецепт по восстановлению роста волос и для густоты - провоцирует рост даже спящих луковиц, у меня начинает расти такой ершик примерно через две недели после курса восстановления: 
- 1 ложка коры дуба+1 ложка луковой шелухи (можно корень аира, шалфей, ромашку и т.д.)+ 1 стакана воды = сделать отвар,
довести до кипения, далее на медленном огне 20 мин.
- слить отвар в посуду и добавить черный , ржаной !!!!! хлеб, нарезанный кубиками ( я храню его в морозилке, заранее заготовленный, небольшими порциями 2 куска, нарезанных кубиками, мне так удобно.)
- хлеб размякает 10 мин, получается очень густая каша (обычно 200-250гр),
- добавить любое масло (1 чайную ложку), которым часто пользуетесь (льняное, оливковое, масло чайного дерева, апельсиновое масло или даже майонез)
- эту кашицу наносить на корни сухих !!! волос и на кожу головы, остатки не втертые в кожу снять рукой и вылить в унитаз. Делать лучше это в ванной над тазом, удобнее потом выливать в унитаз. (у меня совместный санузел, для меня это не представляет проблемы). На кончики волос я предпочитаю наносить просто масло.
- поверх волос пакет, поверх пакета полотенце, и спать на 2-3 часа !!!, у нас же SPA-процедура , перед тем как лечь спать наношу еще крем для рук и крем для ног, для полного комплекта, так сказать 
.
- смывается обычным шампунем. Вымывается легко, за две помывки шампунем.
Я делаю такую процедуру ежегодно в 2 первых недели - по 2 раза в неделю, в последующие 2 недели- 1 раз в неделю, получается курс - месяц или два. Результата хватает на год. Этим рецептом пользуюсь уже 13-ть лет. Когда начали выпадать волосы в 2000 году после первых родов, перепробовала все, в том числе лук, перец, масла и различные маски всех брендов. Помог только этот рецепт. На восстановление ушло почти два месяца, так как было упущено много времени. Уже с появлением интернета, узнала, что сочетания луковой шелухи с листьями дуба (или корой) дает реальный результат и является одним из народных рецептов по восстановлению волос. Хлеб стимулирует обменные процессы и оздоравливает луковицы и корни волос. Про масло я вообще не говорю.Моя тетя из Петебурга, не зная что я так делаю, рассказала свой способ - она моет голову с черным хлебом каждый раз когда моет голову, безо всяких отваров, и волосы у нее в ее 70 лет длинные по пояс, ухоженные, густые, такие какие у меня были, наверное, в 18-ть лет).
Да, еще немало важно, принимать витамины, мой арсенал на данный мо-
мент, во время грудного вскармливания - Компливит, Кальций с Д3, и йодомарин. Закончу ГВ, добавлю еще АЕвит.
P.S. К потере волос надо относится спокойно, так как доказано, что в период беременности у многих волосы, которые должны были выпасть, почему-то не выпадают, меняется вообще состав кожи и ее индивидуальные особенности, а потом резко идет потеря волос с целью обновления, правда восстановление происходит слишком медленно. Есть возможность подстегнуть этот процесс, не дожидаясь начала выпадения.
P.S.S. Шелуха лука и кора дуба оказывает небольшое окрашивающее действие на корни волос. При чем, в моем случае только на корни отросших неокрашенных волос, т.е. когда у меня было мелирование, окрашивание в блонд, карамель, и даже блонд "розовый жемчуг", окрашивались только корни волос. Не знаю с чем это связано, но обесцвеченные волосы никак не меняют цвет, за все 13-ть лет активного использования этой маски.
