Всем привет! Снова молодая, неопытная мама ищет совета от более опытных.
Проблема в том что я ложусь спать в 00:00, 00:30, а просыпаюсь в 9:00 потому как несколько ночных кормлений, плюс смена памперса, а сейчас еще и сопли отсасываем. Итого со всеми моими бдениями ночью сна у меня выходит около 6 часов в сумме с 00:00-9:00.
Для моего организма это очень тяжело, у меня проблемы с нервами, и мне воообще не желательно спать меньше 6 часов. Да и вообще, моя невропатолог говорит что ложиться надо до 12 ночи ОДНОЗНАЧНО, хоть на час раньше 00:00, потому как в это время восстанавливается нервная система.
Почему так получается поздно ложиться? Тут нужно рассказать вам о нашем распорядке дня. Вот мы в 9:00 проснулись оба с дитем, пока он еще полусонный разглядывает обои, разговаривает с облаками на потолке, я бегу быстро в ванну...бегом чем-то забить свой желудок (из-за особенностей моей нервной системы мне также нельзя голодать, потому как наступает истощение и мне срывает крышу, плюс физически становится плохо). через минут 20 ребенок начинает меня настойчиво звать! И я тогда бегу к нему делать его процедуры - готовлю водичку для протирания глаз, протираю (последнее время еще и капаю); затем мы чистим нос - закапываю аквамарис, беру турунды, смачиваю в кипяченой видичке и вытягиваю козявки... Никогда не могла понять как некоторые НЕ чистят нос ребенку. Мы делаем это и утром и вечером после купания...потому как практически с рождения мы подхрюкиваем, и то колличество слизи, козявок (как их назвать еще хз) просто не могу оставить внутри носа. Но может это только наша особенность?! Вот тут тоже хотелось бы узнать мнение других.
Все эти дурацкие:) манипуляции ребенок встречает с вертением головы, капризами, недовольством. Кстати, лежит в это время в кроватке, а я стою над ним. Отбивается руками, вертит головой как только видит что я подношу что-то к его носу или глазам. Итог - пол аквамариса у нас обычно выливается мимо, благополучно поливается им лицо и уши. Тоесть эти процедуры у меня занимают минут 20...наверное, время не засекала, но думаю не очень супер-быстро. Пробовала кстати пеленать его чтоб руками не мешал хотя бы, башкой все равно вертит прилично) а если еще и начинает орать, то вообще ни к глазам ни к носу не подлезешь,глаза плотно закрыты от истерики, в нос ничего засунуть невозможно:)!
Итого, после этих издевательств над ребенком и мной, после подмывания, переодевания, даю грудь, закачиваю прям дома в коляске. обычно на кухне, и в это время пытаюсь поесть. Затем лечу на первую нашу сегодняшнюю прогулку - с 11:00, 11:30 до 13:00. На улице просыпается, иду с ним домой и дома кормлю. После этого ложу в кроватку и отвлекаю всякими мобилями, ковриками...а сама в это время пытаюсь поесть, поставить стирку (благо машинка есть), иногда что-то приготовить, убрать... но получается не очень, если честно. Ребенок очень скоро начинает меня звать. Любит он чтоб я была всегда возле него! Даже не сколько на ручки просится, просто если я в его обозрении он намного спокойнее и лучше играется. Но мама ведь не может все время торчать над ребенком? У мамы ведь нет служанок и дворецких, и маму никто не покормит с ложечки. Тогда я применяю одну хитрость, кладу его в коляску и таскаю за собой по квартире во время всех моих дел, до тех пор, пока не попросит грудь и не начнет капризничать на сон. Тогда явсе дела бросаю, выполняю его желания. И тут он засыпает примерно с 15:00 и до 16:00... по разному, когда больше спит когда меньше. ВО время этого сна мама опять пытается что-то сделать, и все в бешеной скачке, галопом, потому что ведь "скоро ребенок проснется!!!".Иснова потребует маму под бок. И тогда после груди мы опять собираемся на улицу, с 17:30 до 19:00, где на улице он должен обязательно поспать (что не всегда получается и тогда вечером после, перед купанием у нас истерика). В 19:00 у нас всегда грудь. Потом я его раздеваю, кладу на диван, делаю массаж-поглаживания (что занимает у нас минут 5, а не 15 как у Комаровского! Как это делать:)?)потом делаю обязательно гимнастику по книге Комаровского минут 10...а последнее время делаем обязательные упражнения на ножки от ортопеда, т.к. у нас небольшая дисплазия. Ножки минут 5-10. Потом бегу галопом наливаю воду для купания, готовлю воду для носа (для турундочек), расставляю все банки, склянки, крема под руку. Ну и наконец в 20:00 мы идем купаться. Купаемся минут 15, при этом у него бешеный восторг, он так активно дрыгает ногами и руками, разглядывает градусник-рыбку. Вытаскиваешь из ванны - сразу недовольство, кажется что ему еще хотелось бы плавать. И тут начинается веселье. Вот здесь у меня кажется где-то ошибка. Пока он завернут в полотенце, начинает плакать, пытаюсь дать соску и немного успокоить, потому что как я писала выше, к носу не подлезешь в истерике. И тоже самое как утром, вертим, отбиваемся... И орем. Пытаюсь быстро одеть, быстро все раскидываю по местам, выключаю свет, ложу на диван и кормлю лежа. Это у нас уже 20:30. Он иногда наедается и вертится при этом. И тогда мне приходится его качать, менять грудь. Около 21:00 он задремает, я в это время встаю и что-то делаю. Минут чепрез 20-15 снова просыпается, и я снова ложусь к нему и даю вторую. грудь. И тогда он у меня засыпает на ночь...это уже 22:00, иногда 21:40...иногда даже 22:30 если болит живот.
Ну и вот, в 22:00 у меня тишина. И я иду доделывать то что не сделала днем. Готовлю....стираю...убираю...ем...и уже потом, без сил моюсь и валюсь спать. Это 00:30 примерно...
Спасибо тем, кто дочитал до конца сей эпос. Приму любые советы. Также интересует ваше мнение по поводу того как я организовала свой день!
! это очень интересные идеи;) я просто зациклилась на том режиме и распорядке дня который мне подсказали когда я только родила... я тогда ВООБЩЕ незнала что надо делать с ребенком и когда)! а мне, привыкшей к порядку в голове режим очень необходим. И теперь я понимаю что пора что-то поменять, что я уже достаточно приобрела опыта чтоб начать экспериментировать... Искренне благодарна за советы;) на счет прогулок на бодрость это интересно)! буду пробовать))
это к сожалению иногда у меня есть! Когда меня сильно клинит на беготню, я все бросаю, сажусь, беру себя в руки, успокаиваюсь, мысленно раскладываю все по полочкам! А потом уже намного легче... такая вот перезагрузка) я тоже хочу как вы ложиться спать в 10) вот сегодня у меня эксперимент, кормила на ночь сидя,начала в 20:30 кормить, пока вертелся, потом потихоньку начал засыпать...итого крепко заснул в 21:20. Тоесть я выкроила буквально 30 мин. дополнительно) не так уж и много. Я расчитывала что он будет засыпать за пол часа, а выходит целый час. Просто я боюсь отнимать от груди, он уже полусонный лежит, но еще глотает...я боюсь что ребенок будет голодный ночью!!! вот такие у меня пироги)