Отеки!!!

у меня на прошлой неделе тоже стали отекать ноги от жары, а в один день просто раздуло

я убрала соль (минимум самый), кофе

воду пью как обычно, не ограничиваю

+ стала утром и вечером минуты по 3 обливать ножки от выше колен и до ступней ледяной водой для тонуса вен- ттт отеков нет больше..

а! ну и двигаться надо, не сидеть, особенно в одной позе....

разминайтесь, ходите...

Как я вас понимаю! У меня они на 31 неделе пришли! Ужас! Помогает только поднятие ног вверх, йога, брусничный морс, и стараюсь больше ходить(не в самое пекло) Таблетки пить очень нехочется((

Ноги вверх!)) Мне помогло это, лежала и на 20 минут ноги в стенку уперла, прям чувствовала как сходит вода) Пить больше воды!!! Меня компоты спасают, в день по 1,5 литра выпиваю хоодненького) и канефрон 6 т. в день (но у меня 2 кг за 2 появились от отеков).

Пейте клюквенный морс.можно ещё брусничный лист но лучше с врачом обсудить