Дорогие мамочки,в последние дни натыкаюсь на посты о проблеме прикорма. Делюсь с вами таблицей рациона питания данной нашим педиатром. Я осталась очень довольна этой таблицей. Она помогла нам нормализовать рацион нашего питания. И к 10 мес снизить кол-во гв до 3-4 раз в день. 
Жалею что не спрасила её раньше,а доктор почему то её тоже мне сразу не дала. Таблица на двух языках оригинал-Азербайджанский и мой письменный перевод на русский язык. Извините за почерк. Не обладаю красивым :-) Хочу добавить от себя что строго придерживаться этой таблицы не получается. Мы на гв по-требованию.Иногда у нас нет аппетита,иногда у нас просто плохое настроение, или мы спим в это время. Но всё же я стараюсь следовать этим рекомендациям и давать все то что указано в меню, и ещё раз повторюсь я очень и очень довольна. Многие вопросы отпали сами собой.
P.S Я сразу не написала. Напишу.
Я заядлая сторонница гв-по требованию, и сторонница введения соков ровно в год,не раньше. Мы ввели прикорм в 6.5 мес по системе ВОЗ и осталась тоже очень довольна. Но вот именно что, когда и в каких граммах давать сыну я не знала. До 9 мес мы питались как попало. Сын перестал набирать в весе. И в 9 мес когда я взяла эту таблицу. Я плавно подогнала её рацион под наше гв-по требованию.В 18.00 моя грудь тоже не способна выдать 200 мл молока, чем я заменяю её на йогурт или вечернюю кашку. И моя жизнь изменилась. Сын стал набирать 500 гр ежемесячно. Сократились дневные и ночные кормления. Ночью встает 1 раз. В остольном, время приёма пищи у нас почти совпадает , и весь остальной рацион остаётся таким же кроме хлеба. Иногда не даю. Вот вроде бы и всё что хотела добавить.
Оригинал таблицы. Извините за качество. :-)
