Может, кому-то пригодится. Меню моего сына:
1. Завтрак
Каши гречневая, рисовая, овсяная молочные + 1/4 ч.л. сливочного масла. Масло обычное, которое сами едим. Специально какое-то супер натуральное не покупаю.
Или рисовая, овсяная каша на воде + фрукт (банан или банан+ яблоко).
2. Обед
Овощи + мясо.
Основа всегда одна и та же: картофель + морковь + мясо. Могу оставить так, могу добавить кабачок, цветную капусту, болгарский перец.
Морковь для меня приправа, я ее не люблю в варенном виде. Поэтому кладу ее совсем немного.
Не раз читала, что картофель - бесполезный овощ, а морковь каждый день нельзя. Почитала, сделала выводы. Если хотите написать мне это в комментариях, не стоит.
3. Полдник
Если на завтрак была каша+фрукты, то даю кашу молочную, в день две разные каши. Лишнего веса нет.
Если была молочная каша, то творог + фрукты или творог+фрукты+печенье, или каша рисовая на воде + тыква. Если был творог+фрукты, то примерно через час даю 90 грамм смеси. Сразу после творога смесь не хочет.
4. Ужин и ночью смесь.
В течении дня могу дать печенье, яблоко, банан, кусочек хлеба.
Из продуктов едим:
- каши рисовая, гречневая, овсяная. Кукурузная тоже введена, но не ест;
- кабачок, цв. капуста, болгарский перец, картофель, морковь, тыква;
- банан, яблоко, груша (не ест);
- творог, молоко для каш, сливочное масло;
- телятина;
- желток, только что с ним делать, не знаю;
- печенье детское, печенье галетное, хлеб;
- то, что можно своровать с моей тарелки.
За этот месяц планирую ввести рыбу, горох, белокочанную капусту, лук, укроп, персик, абрикос, сливу, кефир. Возможно, курицу. Мясо в банках не хочу, а приличного кролика или индейку у нас не купить. Хотела дать черную смородину, ребенок меня не понял. Ну и какой новый год без цитрусов? Так и быть, дам лизнуть мандаринку.
Всю еду, кроме тыквы и картошки, блендерю, но не до однородной консистенции, а крупинками. Картофель толкушкой, тыкву вилкой. С моей тарелки ворует кусочки. Печенье, яблоко ест кусочками (в каши и творог пюрирую). Иногда банан кусочком.
Не солю, не сахарю. Ничего не имею против этих приправ. В обморок от сахара в печенье не падаю. Но ребенок прекрасно ест и без них. Когда варила рисовую кашу на воде и без фруктов, слегка подсаливала. Иначе ребенок не ел.
Сын снова пьет воду. Иногда завариваю ромашку. Компоты, чаи, соки не даю. Чаи детские отказывается пить.По граммам не знаю, сколько ест, все на глаз.