В первую беременность это был кошмар.. это самое худшее за 9 месяцев беременности, что со мной было. Ни токсикоза, ни болей в спине... да, были отеки, был лишний вес, усталость под конец.. но это все такие мелочи по сравнению с этой болью. Я ночами по 20 минут переворачивалась с одного бока на другой.. вставала так же.. короче жуть.. и началось все примерно на 20 неделе, может чуть позже... и все ухудшалось и ухудшалось..
Так вот. Что можно сделать, чтобы избежать такой же ужас в эту беременность? Витамины, определенные упражнения? Какие-то ещё секреты? 🤔🤔🤔