Сейчас оптимальным временем начала прикорма детей считают 6 месяцев. Некоторые начинают раньше,некоторые позже, все зависит от индивидуальных особенностей вашего ребенка.
Почему именно с 6 месяцев? Врачи считают,что к этому времени у ребенка уже более менее сформировалась внутренняя среда желудка и он готов к принятию новой пищи. Прежде чем начинать прикорм, в обязательном порядке нужно проконсультироваться со своим педиатром.
Основными критериями для ввода прикорма считаются:
-интерес к пище взрослых
-умение сидеть или находиться в позе полусидя на руках
-появление первых зубов
Как малыш может проявлять интерес? Если вы сажаете его в свой стульчик или держите на руках во время обеда, а малыш активно за вами наблюдает,тянет ручки за столом,может брать со стола вилку/ложку или даже плямкать ,смотря на вас. Так же,попробуйте дать ему чайную ложечку,он может потянуть ее в рот.
Мой опыт. Я начинала прикорм по правилам ВОЗ, в 4,5 мес,почему так рано-малышка плохо какала ,я решила,что с вводом прикорма из овощей ей будет лучше. Но прикорм не пошел,пришлось отложить на пару недель. Начинала когда малышка еще не умела сидеть (до 6 мес не сажают девочек). Сажала ее в подушки ,полусидя(стульчика не было еще) и кормила. Кстати говоря, появление первых зубов не самый главный критерий,потому что нам уже 11,а зубов еще нет. Так-то, мы бы ждали прикорма из-за зубов очень долго. Но все же,на эти критерия можно ориентироваться.
Правила введения прикорма:
₪ Начинать прикорм нужно только если ребенок здоров и у него устойчивый стул (нет поноса,какает каждый день).
₪ Прикорм нельзя вводить минимум за неделю до прививки, а также неделю после нее. Это связано с реакцией организма на прививку, он "кидает" все свои силы на противостояние прививки, и если пробовать новый для него продукт, ему тяжело будет справляться и приспосабливаться к новым условиям. Это чревато стрессом организма и еще более худшими последствиями.
₪ Нельзя вводить прикорм в жару.
₪ Приучают к прикорма с ложечки,а не с соски.
₪ Начинают давать новое блюдо когда у малыша хорошее настроение и он не слишком голоден. Например, середина утра или перед обедом. Если малыш отказывается,не заставляйте его! Так вы можете отбить охоту пробовать что-то новое вообще.
₪ Прикорм дают перед (!) кормлением, а не после. Перед кормлением у малыша есть интерес к пробе новой пищи, а после кормления незнакомое блюдо, не уступающее по вкусу молоку может не понравиться.
₪ Каждый новый прикорм вводят постепенно - пюре/кашу с ½ или 1 ч.л., постепенно, к концу недели доводя до нужного объема. А в последствии, заменяют одно кормление полностью новым блюдом.
₪ Каждый новый прикорм вводится не чаще,чем раз в неделю. Т.е. неделю даем одно,следующую неделю другой продукт вместе со старым, но постепенно заменяя старый продукт новым. Пример-начинаем с брокколи. 1 день-1 ч.л., 2й-1.5 ч.л., 3й- 3, 5й- 5, 6й- 7, 7й-9. Со след. недели начинаем давать кабачок во время кормления, вместе с брокколи - 9 ч.л. брокколи+ 1ч.л. кабачка.На след. день уменьшаем, брокколи 8 ч.л.+ 2 ч.л. кабачка и т.д. Но сначала даем кабачок,а потом брокколи докармливаем! После пюре обязательно докармливаем грудью/смесью до полного насыщения.
₪ При введении нового блюда/ продукта внимательно следить за реакцией малыша. При появлении аллергии, вздутия живота или диареи отменить ввод этого продукта. Если блюдо необходимо, попробовать ввести его вновь через пару недель, или ввести другой продукт по прошествии этого времени. Если после повторного введения появляется аллергия, то пока не стоит вводить его в рацион малыша.
₪ Начинают ввод с однокомпонентного пюре/каши, и если нет аллергии на этот продукт, можно смешивать его с другим видом пюре/каши (например пюре яблоко, яблоко-груша, яблоко -персик; брокколи, брокколи-кабачок.) Так вы сможете отследить на какой конкретно продукт может быть аллергия.
Многие мамы задаются вопросом,с чего начать прикорм - с каши, овощей или фруктов. Есть 3 схемы прикорма:
1) Каша→Овощное пюре→Фруктовое пюре→Сок
2) Овощное пюре→Каша→Фруктовое пюре→Сок
3) Сок→ Фруктовое пюре→ Овощное пюре→ Каша
Врачи считают, что самыми оптимальными считаются первые два.
Дети со сниженной массой тела и учащенным стулом начинают прикорм с каши. Дети с избыточной массой тела или склонностью к запорам начинают с овощного пюре.
Почему не стоит начинать с соков или фруктового пюре? Раньше говорили,что начинать прикармливать надо с яблочного сока, сейчас современные врачи не рекомендуют этого делать. Яблочный сок содержит кислоту, представьте,что происходит, попав он к ребенку в желудок? Плюс,вы даете потом грудь/молочную смесь, и конечно, всё это начинает бродить. Поэтому, даже есть такое мнение: "Хочешь узнать,современный ли твой врач, спроси у него-с чего начинать прикорм? "
Фруктовое пюре же содержит естественные сахара,поэтому ваш малыш может потом отказаться от безвкусных овощных пюре, попробовав "вкусняшку".
→Если вы хотите начать с овощных пюре,то обычно начинают с гипоаллергенных продуктов -брокколи,кабачок, цветная капуста.
→Если хотите начать с каш, тоже начинают с гипоаллергенных и безглютеновых: рисовая, гречневая, кукурузная. Второй вопрос-молочная или безмолочная? Если у вашего ребенка аллергия на белок или лактозная недостаточность или вы просто не хотите "перегружать" желудок ребенка,то лучше, конечно, выбирать безмолочную кашу.
Глютеновые каши-содержат глютен,растительный белок ,входящий в состав оболочек злаков(пшеница,рожь,овес), который трудно переваривается. Может вызвать нарушение перистальтики кишечника,изменение частоты стула. Глютеновые каши не вводят в рацион до 6 мес.!
В завершение хочу сказать, что это не обязательные, а лишь рекомендуемые правила для вашего малыша. Вы мама, вы сама решаете как вам поступить,с чего и как начинать прикорм. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего малыша. И, конечно, всегда нужна консультация врача.
Также, совет: не ориентируйтесь на других детей. Если соседский ребенок уже есть борщ или картошку с мясом на обед, и ему "хоть бы что", это не значит,что вам тоже пора делать это же.
Удачи вам с первым прикормом! Постаралась все свои знания вложить с статью. Кому-то,надеюсь очень пригодится,ведь все мы потихоньку начинаем всё с нуля.
