Девочки, скажите, кто занимается фитнесом, йогой, любым видом физической активности, что посоветуете? Бегала раньше, месяц назад перестала, как узнала. Чувствую себя ужасно, энергии нет, организм хочет попрыгать/побегать!!)))) а мне чуть боязно. Врач сказала делать все, пока чувствуешь себя комфортно. Кто чем занимается и сколько раз в неделю?))))
Мама пятерых (от 8 лет до 18 лет)
Абердин
Если вам прибавит физическая активность энергии - можете делать все, что и раньше, но без перегрузок. Если любите бегать - то легко, без фанатизма, так, чтобы подзарядиться, а не расходовать калории.
Можете попробовать йогу для беременных. На нетфликсе была доступна запись на сайте несколько лет назад, сейчас есть ли - не знаю.)))
Что касаемо меня, я уставала от любой активности, когда стало подходить ближе ко второму триместру - энергия сама вернулась, физические нагрузки перестали выматывать.
0
03.11.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Москва
Я перестала ходить в тренажерку тягать железо и теперь хожу плавать в бассейн)) Последние пару недель совсем была без сил и сачковала, но сегодня вернусь с работы пораньше и планирую обязательно дойти до бассейна, а то уже совестно)) И вкусняхами наедаюсь, нужно отрабатывать))
0
03.11.2015
Ответить