планирую беременность
Пермь
Почему не могу выспаться?
Каждую ночь сняться кошмары 
страшно уже засыпать, и просыпаюсь в страхе от кошмаров... Подскажите, кто знает, как от них избавиться? 
Мама девочки (13 лет)
Пермь
не есть на ночь, особенно тяжелое.
принимать ванну с солью на ночь
переставить кровать.
попробовать освещение ночное
0
09.03.2016
Ответить
планирую беременность
Пермь
Я после 6 стараюсь вообще не есть, ванну принимать тоже не получиться-живем в поселке, тут кроме бань ни чего нет, а мой молодой человек не может спать со светом, так что будем пробовать другие советы... так что остается только одно- переставить кровать, чем наверно и займемся на выходных
0
10.03.2016
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Пермь
ну да, молитвы еще можно почитать, свечку пожечь, если верите, мне часто помогает, это если верите. персенчик еще легкое успокоительное)
какие все придирчивые, я бы и спрашивать не стала МЧ, как он там хочет спать. Если хочет - ночник не помеха)))))))))))))) но мне много лет, в 20 я тоже все на них оглядывалась.
0
10.03.2016
Ответить
и отлично стало спать