Во сколько ложится спать малыш?

Нам месяц и засыпает малышка в 23:30-23:45, подъем, не считая ночных кормлений в промежутке 6:30-7:30. Купаем в 21:00.

Вопрос: как у вас обстоят дела с графиком и что делать, чтобы малышка ложилась пораньше, а просыпалась то же время, что и сейчас?