Про йогу..

В общем, на фоне всех событий в своей жизни, я поняла, что мне нужно срочно расслабиться и успокоить свой эмоциональный фон. Самой это сделать, как оказалось, затруднительно, не смотря на медитации, которые я выполняла. Внешне, мне казалось, что всё под контролем, но..Если включить анализ своих действий, своего поведения, то.. Становится понятно, что что-то не то. Очень радует тот факт, что я наконец-то!, морально дозрела, чтобы не заедать и не запивать свои переживания. Вот здесь прям хвалю себя, глажу по головке и мысленно даю медаль 🏅 😁

Теперь про сам сеанс.

Это я такая довольная перед ним 😁После, само собой, тоже, только ещё и расслабленная 😌

Итак. О тренере, точнее, мастере. Это моя очень хорошая и близкая знакомая, которая занимается всем этим очень давно и глубоко. Очень рада, что мастером был близкий мне человек. Я смогла ей полностью довериться и чувствовала себя комфортно.

О самом сеансе. Тут, наверное, будет очень скудно сказано, тк..Мне тяжело описать всё то, что мы делали, название этих поз я, если честно, не запомнила. Единственное, что отмечу - сеанс длился около полутора часов. Во время сеанса она не только показывала мне все эти упражнения, но и помогала растянуться, проработала, промассировала все мои блоки, зажимы.. В общем, я вышла от неё расслабленная, умиротворенная.. в таком блаженном состоянии..Прям вот не знаю, как ещё описать..А! В полном дзене ✨😁

В планах посетить ещё пару сеансов. Буду ходить раз в неделю. Удовольствие, с учётом скидки для своих, недешёвое для меня, но она конечно эти деньги отрабатывает по полной. Это равноценный обмен энергиями 🙂

Пошла я дальше кайфовать и заниматься домашними делами 🙂 Всем добра, благополучия и гармонии 💫✨💫

Пс. Ещё момент. В раздевалке были весы. Не знаю насколько они точные 🤔Но с учётом того, что там есть фитнес - группы, я думаю за их исправностью следят. Хотя, возможно и нет. Но я взвесилась. Буду примерно знать свой вес. На свои ж весы никак не купить батарейку🙈😅