Начался второй триместр, на который я поставила перед собой задачу - ежедневно по 2 часа проводить на свежем воздухе.
Погода не располагает к чтению на лавочке, поэтому я выбрала пешие прогулки. В выходные с мужем гуляла по паркам. Сегодня в парк не пошла, одной там уныло, да и есть куда сходить - на почту, в ортеку, в п-ку.
За 3 дня нагуляла 22,5 км , оставив больше 1000ккал слякотным тротуарам.
Я знаю, что в 3 триместре, когда будет лето, мне уже будет не до километража, провести эти 2 часа на скамейке в парке или на даче в шезлонге - вот это будет радость.
Но сейчас, когда аппатия и слабость прошли, когда простуда отступила, я чувствую, что мне очень нужна физнагрузка, хотя бы пешие прогулки.
Завтра иду на спец.фитнес для беременных - посмотрим на мою форму.
И вот еще что! Я уверена, что моему малышу будет легче, приятнее и интереснее жить, если он будет в достаточной мере физически развит. Хорошим примером для малыша будет его папа, но мне совсем не хочется быть антипримером.