У меня есть знакомая, 10 дней назад родившая и наблюдавшаяся всю беременность в ПМЦ "Мать и Детя" у глав.врача, которая уже довольно известная личность в Москве. Так как у неё рожают звезды.
И я часто спрашиваю у знакомой, что врач ей говорит, что назначает. И беру все это на заметку.
1. За всю Б врач назначил ей пить только фольку и в 3 треместре прибавил воду с магнием.
Никаких комплексов, которые очень любят в ЖК. Элевиты, Алфавты и прочая хрень. Правда, моя врачиха из ЖК не прописывала мне комплекс, спасибо ей. Я только фольку 3таб в день пила и иногда магне В6. Кушать надо хорошо и полезно, а не раскармливать ребенка до 4 кг.
2. За 10 дней до ПДР врач прописал знакомой клотримазол. Это вагинальные таблетки против грибков. Ставится в качестве профилактики молочницы. Молочница - одна из частых причин разрывов, так как сильно снижает эластичность тканей.
Таблетки очень дешевые, простые. Я сегодня их приобрела. При Б можно.
Разрывы - мой самый страшный страх. И молочница за время Б вскакивала раза три.
3. В последний месяц принимать капсулы с маслом примулы вечерней. Или просто масло примулы ложкой. Кому интересно - загуглите. Масло содержит много омега-6, в частности много линолевой кислоты. И витамина Е.
Схема приема примерно такая: "по 1 капсуле в день на протяжении 34-35 недели беременности, по 2 капсулы - на 36-37 неделе, и начиная с 38 недели - по 3 капсулы."
Это тоже для эластичности тканей.
Купила сегодня банку, начала пить.
И ещё, раз в день под конец Б эти желатиновые капсулы говорят вставлять вагинально, чтобы и местно там промасливалось.
4. Врач советовала в день по 1 ложке льняного масла. Я ем салаты с нерафинированным подсолнечным настоящим с юга. Поэтому отдельно пить не буду.
....................................
От себя же ещё пью, если не забываю, омега-3 ( рыбий жир) высокого качества с iherb для Б.
Делаю массаж (одно слово массаж. смазываю скорее) каждый день маслом против разрывов от Веледы.
Ну и мажу живот, грудь и ляжки маслом от растяжек от Веледы, чередуя его с кокосовым холодного отжима и карите.
.......................................
В общем вот. Буду ставить свечи для профилактики молочницы, пить и мазать там всё маслом. И авось пронесёт. Знакомая родила богатыршу без единого разрыва.
..............................
Сегодня ещё прикупила компрессионные чулки! Наконец-то! Пыталась их у кого-нибудь выпросить. Оказалось, их подбирают строго под размер. В пару салонов ортопедических зашла, офигела от цен в районе 2000р за 1 чулок. Потом нашла в ортопедической сети по 400р за штучку. Компрессионные для родов в качестве профилактики, 2 степень компрессии, могут использоваться для постоянного ношения. Сначала продавщица мне хотела впихнуть анаболические чулки по 1800р за штучку, типа они для лежачих и для операций. Когда КС, например. Я говорю, нет, у меня ЕР я надеюсь. Она: "ну вы же лежа будете рожать". Говорю: "буду двигаться постоянно и рожать вертикально. Ну, собираюсь по крайней мере". Она, кажется, удивилась. Короче, купила. Продавщица мне замеряла щиколотку, голень, бедро. И только после этого нашла мне размер.
Надевать их можно при начале схваток и в них же и рожать. В списке моего РД№4 эти чулки в списке рекомендованного в родблок.
Послеродовой бандаж я себе присмотрела. До этого долго изучала данный вопрос. В районе 2200р они в том магазе. Прям такие от груди до бёдер. Все эти универсальные до-после это всё фигня. Тем более дородового у меня нет. Но заранее купить нельзя. Сказали, вот родите, померите живот в том месте, где была талия, и пусть муж с этим размером приезжает покупает вам. Я была уверена, что заранее куплю. Но ок. Всё по науке )
