Понимаю, что финансовая сторона сейчас для многих очень актуальна...по-этому, давайте ка сегодня посчитаем не ккал и бжу, а сколько вы потратили на кофе из автомата и шоколадку, на обед в кафе, на пачку печенья, на батон+масло+колбасу для бутера, на обед в столовке, на какую нибудь ерунду купленную в ларьке во время прогулки с коляской....ладно не у всех так критично, многие пообедали каким нибудь сальным супом с зажаркой и закусили вафлей.
Это однозначно лучше, чем пирожок с заправки, но это точно не дешевле, чем какой нибудь ППшный обед
✅300 гр тыквы (100 кожура) просто потушила в мульте ➡️ 30 центов (1 кг=1евро),
✅133 гр стручковой фасоли из заморозки ➡️ 33 цента(1 пакет=400 гр -1 евро на 3 раза)
✅150 гр курогруди➡️75 центов (1 кг=5евро).
ИТОГО: 1,38 евро за пп обед.
У нас в школьной столовке обед дороже.
*Конечно, если бы я купила не филе, а грудку на кости с кожей и сама отделяла, то курица была бы в 2 раза дешевле.
*Если бы купила тыкву на рынке или вообще взяла кабачок, то ещё -50% off
*Если вместо фасоли сделать салат из белокачанной капусты то....весь обед уместится в 60 центов.
Опять же повторюсь, что цены и зарплаты в каждой стране разные, по-этому "на свои" переводить не всегда уместно. Для сравнения: за сумму моего обеда можно купить 2 сникерса. Выбирайте сами. Я выбрала полноценный обед.
ПП это не не только грудки, это - вся курица
ПП это не только курица, это - постная говядина и свиная вырезка
ПП это не только лосось, это - любая рыба
ПП это не авокадо, это - салат из капусты и моркови с маслом
ПП это не запечённый в духовке батат, это - тыква и свекла
ПП это не манго, это- это запечёная с кожурой картоха
ПП это не семена чиа, это- тыквенные и подсолнечные семечки
ПП это не мюсли, это - обычный геркулес, а так же гречка, перловка
ПП это не масло грецкого ореха ручного отжима, это-настоящее нерафинированное подсолнечное масло
ПП это не мисо суп с морепродуктами, это- борщ, щи, рассольник и т.д. без костей и зажарки
ПП это не блинчики из протеина, это - оладушки из ц/з, гречневой, овсяной и др. муки
ПП это обычная еда, из обычных продуктов, просто правильно и максимально просто приготовленная.
Так что не фанатейте, если для вас ПП это дорого - значит вы что то не правильно понимаете или планируете.