шевеления малыша

Девочки подскажите., кто как справляется с дискомфортом от шевелюшек. Он так толкается сейчас часто. Пока не сильно прям, нам всего 22 недели, но ощутимо уже. И мне лично оч дискомфортно и я боюсь ему там тоже не очень хорошо, раз пинается ооооч часто. И прям видно изо всех сил бьет. Пробовала и на улицу выходить воздухом дышать и пересесть удобнее и поесть и попить. Толчки не зависят от этих факторов… на узи вчера была все в норме.тонуса нет. Не понимаю…