Профилактика простуды

Девочки,прошу вашего совета,и не кидаться тапками. Сама знаю,что дура.

Ну вот люблю я рыбалку до жути. И в итоге так намерзлась сегодня...хотя была в трех носках и резиновых сапогах. Стопы (больше всего),бедра вообще не чуяла. Как в ледяной воде побывала.

Подскажите,девочки,что предпринять, что бы не заболеть? Срок 28-29 недель