Заболеваю....Посоветуйте

Привет,девочки.Переболел вирусом муж, сын выздоравливает, а вот я по-моему заболеваю 😢 В носу неприятно чешется, темпы пока нет, но ощущение, будто скоро поднимется. Вот в чем вопрос. Что можно, если что ,от температуры высокой? И может какое-то противовирусное. Чаи пью с малиной, лимоном, полоскаю горло фурацилином, соль, сода... Вообщем делаю всё .Главное, можно ли парацетамол? Срок завтра ровно 15 недель